KULINARNE, SMOOTHIE

Smoothie przepisy: Marchewkowo-pomarańczowo-bananowe smoothie.

marchewkowe smoothie

Smoothie przepisy: marchewkowe smoothie. Moje dzieci uwielbiają połączenie marchewka, banan, pomarańcza. Domowe smoothie to bomba dla zdrowia dziecka i satysfakcja dla mamy. marchewkowe smoothie

Jako, że moje dzieci uwielbiają połączenie marchewka, banan, pomarańcza w formie soczku. W wersji kupnej chyba nazywa się to Kubusie. Kiedy jesteśmy w kraju, dzieci zawsze namawiają mnie na ich kupno. Ale ponieważ ostatnio przerabiam je (i to mam nadzieję, że skutecznie) na witaminizowane smoothie domowej roboty. Bo jaka to bomba dla zdrowia dziecka i satysfakcja dla mamy.

Testuję różne proporcje, ale ta którą podam Wam poniżej, chyba najbardziej przypadła mi do gustu (a może raczej do smaku).

Smoothie przepisy: Marchewkowe smoothie

Potrzebne nam będą:

  • 2 banany,
  • 1 pomarnańcza,
  • połówka średniej wielkości marchewki,
  • mleko ryżowe do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

Przygotowanie:

  1. Wstępnie obieramy ze skórki nasze owoce i warzywa, kroimy je w drobniejsze kawałeczki, usuwamy z nich pestki.
  2. Przekładamy do blendera.
  3. Uzupełniamy mlekiem ryżowym.
  4. Miksujemy. I … gotowe.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

Enregistrer

Enregistrer

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *