KULINARNE, SMOOTHIE

Koktajle odchudzające przepisy – smoothie jabłko, persymona, banan, jarmuż.

Koktajle odchudzające - przepisy na smoothie.

Koktajle odchudzające - przepisy na smoothie.

Zimowe smoothie:

Koktajle odchudzające – przepisy na smoothie.

Sekretem życia w zgodzie z naturą i skutecznego dbanie o linię jest korzytanie z tego, czym hojnie obdarza nas przyroda w danym sezonie. I tak zima wcale nie musi być szara, monotonna, pozbawiona witamin i kolorów. Bo można ożywić ją i dowitaminizować pysznym smoothie.

Podobno sekret dobrego smoothie tkwi w tym, by dobrze dobrać i zestawić ze sobą (tu także zestawić w odpowiednich proporcjach) warzywa i owoce. Tak, by korzystać z dobrodziejstw i jednych, i drugich. Najlepiej z danego sezonu. W zgodzie z rytmem natury. Tak, by smoothie było tą codzienną niewinną przyjemnością. I by nieodparcie kusiło swoim słodkawym smakiem.

Docelowo smoothie powinno zawierać jakieś 40% warzyw i 60% owoców. Ale na sam początek, na poprawienie sobie niechybnie schłodzonego pogodą za oknem samopoczucia, można zacząć od stopniowego, powolnego wprowadzania kolejnych warzyw. Jako dodatek do owoców, które pozostają bazą (podstawą) smoothie.

Koktajle odchudzające - przepisy na smoothie.

Pozostając w zimowym klimacie, miskujemy razem:

  • 2 banany,
  • 1 jabłko,
  • 1 persymonę,
  • liść jarmuża.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

Oto kulisy mojego fotografowania.

Koktajle odchudzające - przepisy na smoothie.

Enregistrer

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(1) Comment

  1. […] Smoothie przepisy: jabłko, persymona, banan, jarmuż. […]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *