Showing 6 Result(s)
Zdrowy styl życia
ZDROWIE

Zdrowy styl życia, czyli zrób jedną rzecz dziś, za którą podziękujesz sobie jutro (odc 2).

Zdrowy styl życia? Spróbujmy razem. Skoro spotykamy się  co środę i udaje się nam wzajemnie motywować się do wspólnego czytania i dziergania, to dlaczego nie spróbowalibyśmy zatroszczyć się o zdrowie? A przede wszystkim wzajemnie się do tego dopingować i zarażać się dobrymi nawykami i pomysłami? I tak w poprzednim tygodniu namawiałam Was do: picia wody, …

ZDROWIE

Zdrowy styl życia. 10 postanowień na nowy rok dla mnie i mojego psa, część druga

Ciąg dalszy moich noworocznych postanowień, dzięki realizacji których planuję żyć zdrowiej. Pierwszą część znajdziecie TUTAJ Zdrowy styl życia? Takie trudne? Nie, to po prostu wymaga odrobiny dobrej woli i tyle samo organizacji na codzień. 6. Postanowienie szóste: Dbam o to, by w mojej diecie była wystarczająca ilość dobrych tłuszczów  omega 3. Czy wiecie, dlaczego Eskimosi …

ZDROWIE

10 postanowień na nowy rok dla mnie i mojego psa, część pierwsza

Robicie postanownienia noworoczne? Ja co rok postanawiam sobie to samo. Żyć zdrowiej. Wcielić w życie zdrowy styl życia. 1. Postanowienie pierwsze: Regularnie dotleniam się. Co oznacza, ze częściej wyprowadzam swojego psa na długi spacer na łonie natury. W ten sposób ładuję wewnętrzne akumulatory. Korzystam z ujemnych jonów uwalnianych przez drzewa, śnieg, deszcz, płynący strumyk. Jony ujemne pomagają naszym komórkom łapać …

ZDROWIE

Warzywa i owoce: Jakie o jakiej porze roku?

Warzywa i owoce na zdrowie. Warzywa i owoce dostarczą najwięcej korzyści naszemu zdrowiu, wtedy kiedy będą jedzone we właściwej sobie porze roku (czyli w porze owocowania). Bo wtedy są najsmaczniejsze i zawierają najwięcej składników odżywczych. Stąd też wtedy najpełniej odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Tak żyli nasi przodkowie. W zgodzie z naturą i jej rytmem. Bo …

zdrowy styl życia
RELAKS

Zdrowy styl życia to przede wszystkim radość życia.

Zdrowy styl życia to nie tylko skrupulatnie przestrzegana dieta… A jeszcze do tego zaciskanie pasa, wyciskanie z siebie siódmych potów. Jednym słowem męczennictwo i masa wyrzeczeń. Nie to nie to… To przede wszystkim radość życia. A radość życia chyba najpełniej można w sobie przebudzić – rozbudzając swoją kreatywność. Po prostu. Dlaczego na blogu, który nie …