Showing 8 Result(s)
Szydełkowanie i robótki na drutach...
CROCHET - DIY

12 powodów, dla których szydełkowanie i robótki na drutach (czy ogólnie rękodzieło) służą zdrowiu.

Szydełkowanie  i robótki na drutach… Bo ja akurat kocham szydełko. Co prawda nie nawidzę chowania nitek. Ale za to kocham kolorowe kwadraty. Są piękne, radosne, kolorowe, a przy tym lekko trącą myszką. No i tyle można z nich i z nimi zrobić. Kocham szydełkowanie. Zarówno to beztroskie (bez liczenia oczek). Jak i to z przeszkodami. …

Zdrowy styl życia
ZDROWIE

Zdrowy styl życia, czyli zrób jedną rzecz dziś, za którą podziękujesz sobie jutro (odc 2).

Zdrowy styl życia? Spróbujmy razem. Skoro spotykamy się  co środę i udaje się nam wzajemnie motywować się do wspólnego czytania i dziergania, to dlaczego nie spróbowalibyśmy zatroszczyć się o zdrowie? A przede wszystkim wzajemnie się do tego dopingować i zarażać się dobrymi nawykami i pomysłami? I tak w poprzednim tygodniu namawiałam Was do: picia wody, …

Dieta śródziemnomorska
ZDROWIE

Dieta śródziemnomorska, czyli to, co jemy ma wpływ na nasz nastrój.

Dieta śródziemnomorska czyli dieta, która zawiera dużo owoców, warzyw, zbóż pełnoziarnistych, owoców morza może zapobiec pojawieniu się problemów zdrowia psychicznego. Powinniśmy móc znaleźć w niej wszystkie niezbędne dla naszego zdrowia składniki. Dieta śródziemnomorska prawdopodobnie nawet jest skuteczniejsza niż leki przeciwdepresyjne dla osób w lekkiej depresji. Bo czy wiecie, że według Amerykańskiej Organizacji Medycznej leki przeciwdepresyjne działają …

ZDROWIE

Warzywa i owoce: Jakie o jakiej porze roku?

Warzywa i owoce na zdrowie. Warzywa i owoce dostarczą najwięcej korzyści naszemu zdrowiu, wtedy kiedy będą jedzone we właściwej sobie porze roku (czyli w porze owocowania). Bo wtedy są najsmaczniejsze i zawierają najwięcej składników odżywczych. Stąd też wtedy najpełniej odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Tak żyli nasi przodkowie. W zgodzie z naturą i jej rytmem. Bo …

ZDROWIE

Dieta antyrakowa i ANTYRAK, czyli książka, która zmieniła moje życie.

Jak przestać uciekać przed tym, czego najbardziej się boimy? Przepraszam, jeżeli tytuł zabrzmiał bardzo pompatycznie. Nie było to moim zamierzeniem. Koniec roku jest dobrą okazją do podsumowań. Dlatego ostatnio sięgnęłam po książkę, która kilka lat wcześniej zmotywowała mnie do zmiany stylu życia. Ta książka to „Antyrak” Davida Servan Schreibera. Rak to choroba, której obawiam się …

ZDROWIE

3 skuteczne domowe sposoby na ból gardła.

Co na ból gardła?  Powoli nastaje jesienna szaruga, a wraz z nią jak co roku pociąganie nosem, drapanie w gardle i podobne mniej lub bardziej uciążliwe przyjemności. Dlaczego niektórym niestraszne są żadne mikroby, a inni spędzają zimę obłożeni chusteczkami higienicznymi, poszukując cudownej mikstury na ból gardła? Jak to miał powiedzieć pod koniec życia Ludwik Pasteur …

RELAKS

Uśmiechnij się, by dobrze zacząć dzień.

Uśmiechnij się, a życie też zacznie się do Ciebie uśmiechać. Dzisiaj chciałabym zachęcić Was do tego, by częściej i chętniej się uśmiechać. Uśmiech ma cudowną moc. Poprawia nastrój nie tylko uśmiechającego się, ale potrafi zarazić pozytywną energią całe jego otoczenie. A poza tym nic nie kosztuje. Otwiera zamknięte dotąd drzwi i … serca. Może ułatwić …

domowe sposoby na zdrowie
ZDROWIE

3 mało seksowne rzeczy, które dodadzą Ci zdrowia i seksapilu.

Chyba każda kobieta (niezależnie od wieku) marzy o tym, by emanować seksapilem. Ale nie ma mowy o jakimkolwiek seksapilu bez odrobiny witalności, zdrowia i dobrego humoru. Tych nikomu nie dostarczy żywność z mikrofalówki pozbawiona enzymów, szara cera po kiepsko strawionym posiłku. Podobnie, jak cała masa chemikaliów wszechobecnych w naszym otoczeniu (które podobno – jeżeli wierzyć …