Szydełkowa pracownia. Materiały dla kreatywnych. Proste przepisy. Zdrowie.
Aktywność fizyczna a zdrowie… Marzysz o tym, by wygodnie rozsiąść się w przytulnym fotelu, stopy zanurzone w rozkosznych kapciach i spokojnie delektować się ulubionym serialem. Zasługujesz na to po ciężkim dniu codziennej krzątaniny. Wiadomo praca na dwóch, albo nawet trzech etatach, czyli: dom, dzieci, biuro. To wszystko wyczerpuje. A jednak najwspanialszy prezent, jaki możesz zrobić …
Cała masa poważnych badań naukowych pokazuje, że regularna aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Ruch przynosi dobre rezultaty i to nie tylko w walce z nadwagą. Dzięki regularnemu wysiłkowi przyrasta nam mięśni (a dokładnie rośnie ich masa). Te zaś spalają więcej kalorii nawet wtedy, kiedy odpoczywamy. Naukowcy przekonują nas, że sport jest dobry …