ZDROWIE

Co na katar? Sprawdzone sposoby naszych prababci.

 

co na katar
Każdy pewnie zna powiedzenie, że katar nie nieleczony trwa 7 dni, a leczony tydzień.

Katar jest infekcją wirusową. Znamy ponad 200 różnych wirusów podzielonych na 4 rodziny. Objawy (które pojawiają się równoczesnie) to  zapchany lub cieknący nos, ból głowy, ból gardla, drażniący kaszel, dreszcze, brak gorączki lub lekka gorączka.

Katar zaczyna się dość gwałtownie: kichaniem, drapaniem nosa, bólem głowy i nieodpartą potrzebą wydmuchania nosa (wypływa z niego przezroczysta wydzielina). Generalnie poprawa następuje po tygodniu lub później.

Czasami jednak wydzielina z nosa staje się gęstsza i zmienia zabarwienie z przezroczystego na zółtawe ropne, bo dołączyła  się infekcja bakteryjna.

Dla uproszczenia można powiedzieć, że u noworodka najczęściej mamy do czynienia ze zwyczajnym katarem. U dziecka występuje zapalenie nosogardła (czyli jednoczesny stan zapalny w nosie i gardle, pochodzenia wirusowego, bakteryjnego lub alergicznego). A  nastolatka dotykają – anginy.

Co robić, gdy dopadnie nas katar? Proste porady:

1. Nie przeciążać organizmu jedzeniem.

Trawienie zużywa sporo energii, a organizm bardziej będzie potrzebował jej do walki z infekcją.

2. Płukać nos serum fizjologicznym lub wodą z solą.

Chyba, że błona śluzowa jest podrażniona. Dobrze działają tu inhalacje z eukaliptusa (w parującą wodę).
Pomaga mycie nosa naparem z bzu. Przygotowyjemy 1l takiego naparu (50g kwiatów bzu na 1 l wody). Ochłodzony napar wciągamy do gruszki i delikatnie wstrzykujemy do nosa.

Lepiej byłoby unikać kropli do nosa (zwężajacych naczynia krwionośne). Gdyż te początkowo odblokowują zapchany nos. Ale następnie pogarszają symptomy.

3. Witamina C

Dobrze jest przyjmować od 1 do 2 g naturalnej witaminy C. Codziennie.

4. Ruszać się na zdrowie. Nawet przy katarze.

Katar to nie jest wymówka. Nie zapominajmy o codziennych 15-sto minutowych ćwiczeniach fizycznych dla utrzymania formy. Ale bez przesady.

Jak walczyć z infekcją?

Zdrowieniu służy obfite pocenie się organizmu. W ten sposób organizm oczyszcza się. By zwiększyć pocenie, zaleca się picie naparu z kwiatów bzu (4-5 szklanek dziennie). Jedną taką szklankę dobrze byłoby wypić tuż przed snem.

Pomocne okazą się herbatki rumiankowe, zaparzane wrzącą wodą.

Aromatoterapia, czyli leczenie olejkami eterycznymi.

W zwalczaniu infekcji pomogą następujace olejki eteryczne: czarnobiel kajoputowy (niauli), cząber górski, tymianek zwyczajny. Na łyżeczkę miodu wlewamy 2 krople każdego z nich. Przyjmujemy 2 razy dziennie.

Jak odblokować zapchany nos przy katarze?

Zapchany nos to chyba najdokuczliwszy z symptomów kataru. Aby pozbyć się go, pomogą herbatki z sosny, lawenty czy cząbru. 1 łyżeczkę ziół zalewamy wrzącą wodą. Pijemy przemiennie kilka razy w ciągu dnia.

Aromatoterapia, czyli inhalacje z olejków eterycznych.

Istnieją gotowe zestawy olejków eterycznych do nabycia w aptece.  10 kropel takiego zestawu wkraplamy do miski z wrzącą wodą i wdychamy. Można stosować 2 3 razy dziennie przez 10 minut. Pamiętajmy, że olejków eterycznych nie należy stosować u dzieci poniżej 30 mięsiąca życia.

Wzmocnienie organizmu przez stymulowanie naturalnych mechanizmów obronnych

Jak w każdej infekcji wazne jest wzmocnienie systemu odpornościowego. Dobrą renomą cieszy się tu ziele jeżowki echinacea, dostępne w kapsułkach lub tabletkach. Istnieje również pod postacią kompleksu homeopatycznego L40. Pisałam o tym we wpisie

Coś dla wzmocnienia organizmu.

 

Dorośli mogą tu przyjmować doustnie olejki eteryczne takie jak: miętowy, ravensare, rozmarynowy. Na łyżeczkę miodu wlewamy po 2 krople każdego z wyżej wymienionych olejków. Przyjmujemy 2 razy dziennie.

W przypadku dzieci należałoby zachować szczególną ostrożność w stosowaniu olejków eterycznych. Dozwolony jest  olejek eteryczny Eucalyptus radiata. Na łyżeczkę miodu wkraplamy 1 kroplę powyższego olejku i podajemy dziecku 2 razy na dzień.

Cieplutkiego zdrowienia

Pozdrawiam serdecznie

Beata

Bibliografia

Antybiotyki naturalne  doktor Jean-Pierre Willem

Powiązane posty:

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(2) Comments

  1. Ja wzmacniam moją odporność suplementem Preventogrip, który jest na bazie czosnku z dodatkiem cynku i witamin. Bardzo sobie chwalę ten środek. A co do sprawdzonych babcinych metod, to oczywiście mleko z miodem i herbata z malinowym sokiem 🙂

  2. Ja wzmacniam moją odporność suplementem Preventogrip, który jest na bazie czosnku z dodatkiem cynku i witamin. Bardzo sobie chwalę ten środek. A co do sprawdzonych babcinych metod, to oczywiście mleko z miodem i herbata z malinowym sokiem 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *