Każdy pewnie zna powiedzenie, że katar nie nieleczony trwa 7 dni, a leczony tydzień.
Katar jest infekcją wirusową. Znamy ponad 200 różnych wirusów podzielonych na 4 rodziny. Objawy (które pojawiają się równoczesnie) to zapchany lub cieknący nos, ból głowy, ból gardla, drażniący kaszel, dreszcze, brak gorączki lub lekka gorączka.
Katar zaczyna się dość gwałtownie: kichaniem, drapaniem nosa, bólem głowy i nieodpartą potrzebą wydmuchania nosa (wypływa z niego przezroczysta wydzielina). Generalnie poprawa następuje po tygodniu lub później.
Czasami jednak wydzielina z nosa staje się gęstsza i zmienia zabarwienie z przezroczystego na zółtawe ropne, bo dołączyła się infekcja bakteryjna.
Dla uproszczenia można powiedzieć, że u noworodka najczęściej mamy do czynienia ze zwyczajnym katarem. U dziecka występuje zapalenie nosogardła (czyli jednoczesny stan zapalny w nosie i gardle, pochodzenia wirusowego, bakteryjnego lub alergicznego). A nastolatka dotykają – anginy.
Co robić, gdy dopadnie nas katar? Proste porady:
1. Nie przeciążać organizmu jedzeniem.
Trawienie zużywa sporo energii, a organizm bardziej będzie potrzebował jej do walki z infekcją.
2. Płukać nos serum fizjologicznym lub wodą z solą.
Chyba, że błona śluzowa jest podrażniona. Dobrze działają tu inhalacje z eukaliptusa (w parującą wodę).
Pomaga mycie nosa naparem z bzu. Przygotowyjemy 1l takiego naparu (50g kwiatów bzu na 1 l wody). Ochłodzony napar wciągamy do gruszki i delikatnie wstrzykujemy do nosa.
Lepiej byłoby unikać kropli do nosa (zwężajacych naczynia krwionośne). Gdyż te początkowo odblokowują zapchany nos. Ale następnie pogarszają symptomy.
3. Witamina C
Dobrze jest przyjmować od 1 do 2 g naturalnej witaminy C. Codziennie.
4. Ruszać się na zdrowie. Nawet przy katarze.
Katar to nie jest wymówka. Nie zapominajmy o codziennych 15-sto minutowych ćwiczeniach fizycznych dla utrzymania formy. Ale bez przesady.
Jak walczyć z infekcją?
Zdrowieniu służy obfite pocenie się organizmu. W ten sposób organizm oczyszcza się. By zwiększyć pocenie, zaleca się picie naparu z kwiatów bzu (4-5 szklanek dziennie). Jedną taką szklankę dobrze byłoby wypić tuż przed snem.
Pomocne okazą się herbatki rumiankowe, zaparzane wrzącą wodą.
Aromatoterapia, czyli leczenie olejkami eterycznymi.
W zwalczaniu infekcji pomogą następujace olejki eteryczne: czarnobiel kajoputowy (niauli), cząber górski, tymianek zwyczajny. Na łyżeczkę miodu wlewamy 2 krople każdego z nich. Przyjmujemy 2 razy dziennie.
Jak odblokować zapchany nos przy katarze?
Zapchany nos to chyba najdokuczliwszy z symptomów kataru. Aby pozbyć się go, pomogą herbatki z sosny, lawenty czy cząbru. 1 łyżeczkę ziół zalewamy wrzącą wodą. Pijemy przemiennie kilka razy w ciągu dnia.
Aromatoterapia, czyli inhalacje z olejków eterycznych.
Istnieją gotowe zestawy olejków eterycznych do nabycia w aptece. 10 kropel takiego zestawu wkraplamy do miski z wrzącą wodą i wdychamy. Można stosować 2 3 razy dziennie przez 10 minut. Pamiętajmy, że olejków eterycznych nie należy stosować u dzieci poniżej 30 mięsiąca życia.
Wzmocnienie organizmu przez stymulowanie naturalnych mechanizmów obronnych
Jak w każdej infekcji wazne jest wzmocnienie systemu odpornościowego. Dobrą renomą cieszy się tu ziele jeżowki echinacea, dostępne w kapsułkach lub tabletkach. Istnieje również pod postacią kompleksu homeopatycznego L40. Pisałam o tym we wpisie
Coś dla wzmocnienia organizmu.
Dorośli mogą tu przyjmować doustnie olejki eteryczne takie jak: miętowy, ravensare, rozmarynowy. Na łyżeczkę miodu wlewamy po 2 krople każdego z wyżej wymienionych olejków. Przyjmujemy 2 razy dziennie.
W przypadku dzieci należałoby zachować szczególną ostrożność w stosowaniu olejków eterycznych. Dozwolony jest olejek eteryczny Eucalyptus radiata. Na łyżeczkę miodu wkraplamy 1 kroplę powyższego olejku i podajemy dziecku 2 razy na dzień.
Cieplutkiego zdrowienia
Pozdrawiam serdecznie
Beata
Bibliografia
Antybiotyki naturalne doktor Jean-Pierre Willem
Ja wzmacniam moją odporność suplementem Preventogrip, który jest na bazie czosnku z dodatkiem cynku i witamin. Bardzo sobie chwalę ten środek. A co do sprawdzonych babcinych metod, to oczywiście mleko z miodem i herbata z malinowym sokiem 🙂
Ja wzmacniam moją odporność suplementem Preventogrip, który jest na bazie czosnku z dodatkiem cynku i witamin. Bardzo sobie chwalę ten środek. A co do sprawdzonych babcinych metod, to oczywiście mleko z miodem i herbata z malinowym sokiem 🙂