KULINARNE, SALADS

Sałatka kurczak, awokado, feta.

Sałatka kurczak, awokado,
Wiecie w czym tkwi sekret smacznej i zdrowej sałatki? Nie tylko w tym, co do niej wrzucimy. Ale też jak ją doprawimy (jakim olejem). Osobiście jestem miłośniczką różnych wariacji, różnych wersji sosu winegret: olej, ocet, sól, pieprz, musztarda. Ale kluczowa jest tu kwestia doboru oleju.

Bo o ile sekret zdrowej diety tkwi w różnorodności, to ta różnorodność przechodzi również przez dobór różnych olejów (różnych w zależności od przeznaczenia, różnych w zależności od dnia). Na codzień w kuchni i w sałatkach możemy bawić się, testować, improwizować. O tym, czym kierować się przy wyborze odpowiedniego oleju do sałatki pisałam Wam we wpisie: Jaki olej wybrać?

.

A dzisiaj mam dla Was kolejny pomysł na prostą sałatkę, którą z powodzeniem można potraktować jako samodzielne danie.

Potrzebne nam będą:

  • 3 piersi z kurczaka,
  • 2 awokado,
  • 1 cebulka,
  • 1 cytryna,
  • 100 g fety,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

  1. Kroimy pierść kurczaka. Podsmażamy na patelni z dodatkiem oliwy z oliwek.
  2. Obieramy ze skórki awokado i kroimy w plasterki. Obieramy i szatkujemy cebulkę.
  3. Myjemy i kroimy liście sałaty.  Rozdrabniamy fetę.
  4. Rozkładamy liście sałaty w misce. Układamy plasterki awokado i poszatkowaną cebulkę.
  5. Dodajemy kawałki kurczaka i fetę.
  6. Przygotowujemy sos do naszej sałatki z oliwy z oliwek, świeżo wyciśniętego soku z cytryny, odrobina soli.
  7. Podajemy na zimno.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

Sałatka kurczak, awokado,

Jeżeli chcielibyście przypiąć ten przepis na Pintereście, przygotowałam dla Was serię pinów.

Chicken Avocado Salad Recipe  Sałatka kurczak, awokado, feta  Potrzebne nam będą: 3 piersi z kurczaka,  2 awokado,  1 cebulka,  1 cytryna, 100 g fety, 3 łyżki oliwy z oliwek Chicken Avocado Salad Recipe Sałatka kurczak, awokado, feta  Potrzebne nam będą: 3 piersi z kurczaka,  2 awokado,  1 cebulka,  1 cytryna, 100 g fety, 3 łyżki oliwy z oliwek

Sałatka kurczak, awokado,

Chicken Avocado Salad Recipe Sałatka kurczak, awokado, feta  Potrzebne nam będą: 3 piersi z kurczaka,  2 awokado,  1 cebulka,  1 cytryna, 100 g fety, 3 łyżki oliwy z oliwek Chicken Avocado Salad Recipe Sałatka kurczak, awokado, feta  Potrzebne nam będą: 3 piersi z kurczaka,  2 awokado,  1 cebulka,  1 cytryna, 100 g fety, 3 łyżki oliwy z oliwek Sałatka kurczak, awokado,

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *