DESERY, KULINARNE

Grejfrut zapiekany z tymiankiem.

Grejfrut zapiekany z tymiankiem.

Dlaczego zapiekany, skoro surowy grejfrut ma tyle witamin? Ano czasami warto jeść chociażby gotowane warzywa i owoce. A to ze względu na zawarty w nich błonnik. Ten pomaga na wypróżnianie się. Niczym miotła wymiata jelita z odłożonych tam zaszłości. Grejfrut to w ogóle cudowny owoc. Szczególnie jego pestki. Mają bardzo silne działanie bakteriobójcze.

Co z tego? Skoro niektórych skutecznie zraża do siebie swoim charakterystycznym, lekko gorzkawym smakiem. Ten smak znika, a przynajmniej po części zostaje złagodzony, kiedy przepuścimy naszego grejfruta przez piekarnik. Przygotowanie tej przystawki czy deseru zajmnie nam dosłownie kilka minut.

Potrzebne nam będą:

  • 1 grejfrut,
  • 1 gałązka tymianku,
  • 1 łyżka miodu,
  • pół łyżki oliwy z oliwek.

Przygotowanie:

  1. Przekrajamy grejfruta na pół. Obydwie połówki wkładamy do naczynia żaroodpornego.
  2. Na każdej z połówek grejfruta rozsmarowujemy po jednej łyżce miodu.
  3. Skrapiamy kilkoma kroplami oliwy z oliwek.
  4. Wkładamy do piekarnika na około 8 minut. Regularnie podglądając, by nasz “deser” się nie przypalił.
  5. Wyjmujemy z piekarnika. Podajemy, kiedy ostygnie.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie.

Beata

zapiekany grejfrut

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy ebook EBOOK DESERY I ŚNIADANIA BEZGLUTENOWO – BEZMLECZNE

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(1) Comment

  1. Ciekawa propozycja…chyba jeszcze nigdy nie jadłam grejfruta na ciepło:)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *