Przejdź do treści

ZDROWE ODZYWIANIE SIE

ZDROWA KUCHNIA

Zasady zdrowego odżywiania

  • 5 min read

Bo nie wystarczy jeść dobrą żywność, by w być w dobrym zdrowiu i w pełni korzystać z zawartych w niej dobroczynnych składników odżywczych. Czasami lepiej zjeść coś złego, chociażby ociekającego tłuszczykiem hamburgera, rozkoszując się jego smakiem i dokładnie przezuwając każdy kolejny kąsek, niż połykać najbardziej dietetyczne danie w pośpiechu, ze ściśniętym żołądkiem, czytając przy tym oburzonego maila od rozdrażnionego klienta. W czym tkwi sekret zdrowego odżywiania się ? 1. Jedz…