Przejdź do treści

regularny marsz dobry dla zdrowia

marsz po zdrowie

Marsz po zdrowie. 12 powodów, dla których warto regularnie maszerować.

  • 3 min read

Marsz po zdrowie. Wydawało by się, że to takie nic, a jednak… Dobrze jest spacerować regularnie, najlepiej codziennie, przez jakies półgodzinki. Spacer ma wiele zalet i żadnych przeciwskazań. No może z wyjątkiem butów na bardzo niewygodnych obcasach. Mały spacer może sobie zrobić każdy bez względu na wiek i kondycję fizyczną.   Specjaliści przekonują nas do aktywnego stylu życia. Tymczasem…. Zwłaszcza w pochmurny dzień tak przyjemnie byłobby usiąść na kanapie z pudełkiem przepysznych czekoladek i obejrzeć…