Przejdź do treści

Jak być zdrowym jesienią i zimą ?

Jak wzmocnić organizm na zimę?

  • 4 min read

Kiedyś zima kojarzyła mi się z …  pociąganiem nosem, kichaniem, smarkaniem i całą stertą zużytych chusteczek. Ale tak wcale nie musi być. W wręcz tak być nie powinno. Bo organizm można i warto wzmocnic na zimę. By nie dac się mikrobom. Jak? Pisałam już o moich długoletnich zmaganiach z obniżoną odpornoscią i nawracającym bolem gardła. Dlatego teraz tylko pokrotce. Jak być zdrowym jesienią i zimą? 1. Trzeba rozruszać się. Nie ma rady chcesz wyzdrowieć, musisz wziąć się…