ROZWOJ OSOBISTY

Jak być szczęśliwym człowiekiem? Nie dopuszczaj do siebie czarnych myśli.

Jak być szczęśliwym człowiekiem?

Jak być szczęśliwym człowiekiem?

To nie wydarzenia zewnętrzne, ale nasze własne myśli, kształtują nasz nastrój i usposobienie i tym samym wpływają na nasze zdrowie. Co zrobić, by tryskać optymizmem, urzekać ciepłym uśmiechem, zarażać pogodą ducha? Po prostu nie dopuszczać do siebie czarnych myśli.

Proste? Nie zawsze i nie dla każdego. Niektórzy już w dzieciństwie zostali zaprogramowani na negatywne emocje, na wieczne narzekanie. Nie łatwo im się tego oduczyć. Bo jak to się mówi: przyzwyczajenie jest drugą naturą. Bycie rodzicem to bardzo duża odpowiedzialność.

Magiczne kółko, czyli jak pozbyć się negatywnych myśli i jak być szczęśliwym człowiekiem?

Na to pomocne może okazać się tytułowe magiczne kółko. Choć tak na prawdę nie ma w sobie nic magicznego. Wystarczy zwykła gumka recepturka, którą nałożymy na przegub dłoni. A następnie, za każdym razem gdy przyłapiemy się na negatywnej myśli, strzelamy nią.

Z początku będzie nam się wydawać, że tych czarnych myśli mamy coraz więcej. Ale to tylko dlatego, że nauczymy się je rozpoznawać (i w porę zatrzymywać, zanim przejmą kontrolę nad naszym umysłem). Ale z czasem gdy nauczymy się je eliminować (zamiast im ulegać), poczujemy się dużo lepiej. I o to chodzi. Proste pomysły są najlepsze. Ale o tym pisałam innym razem.

Pozdrawiam Was gorąco.

Beata

Enregistrer

Enregistrer

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(5) Comments

  1. Czy ta gumka recepturka faktycznie pomaga? Pozdrawiam 😉

    1. Pomaga jeżeli systematycznie i wytrawale się z niej korzysta. Bo wypracowanie w sobie optymistycznej postawy to w pewnym sensie praca nad sobą i wyrobienie sobie dobrych refleksow. Ale bycie optymistą to wybor dobry dla zdrowia. Bez tego trudno byc szczęsliwym.

  2. Wypróbuję na pewno. Chcę walczyć z czarnymi myślami, które mnie czasem dopadają. Oj chyba często będę strzelać z tej gumki 😉
    Pozdrawiam

    1. Nawet jeżeli z początku często, to z czasem powinnas coraz to lepiej sobie z nimi radzic. Pozdrawiam. Hardaska

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *