Jak być szczęśliwym człowiekiem? Nie dopuszczaj do siebie czarnych myśli.

Jak być szczęśliwym człowiekiem?

To nie wydarzenia zewnętrzne, ale nasze własne myśli, kształtują nasz nastrój i usposobienie i tym samym wpływają na nasze zdrowie. Co zrobić, by tryskać optymizmem, urzekać ciepłym uśmiechem, zarażać pogodą ducha? Po prostu nie dopuszczać do siebie czarnych myśli.

Proste? Nie zawsze i nie dla każdego. Niektórzy już w dzieciństwie zostali zaprogramowani na negatywne emocje, na wieczne narzekanie. Nie łatwo im się tego oduczyć. Bo jak to się mówi: przyzwyczajenie jest drugą naturą. Bycie rodzicem to bardzo duża odpowiedzialność.

Magiczne kółko, czyli jak pozbyć się negatywnych myśli i jak być szczęśliwym człowiekiem?

Na to pomocne może okazać się tytułowe magiczne kółko. Choć tak na prawdę nie ma w sobie nic magicznego. Wystarczy zwykła gumka recepturka, którą nałożymy na przegub dłoni. A następnie, za każdym razem gdy przyłapiemy się na negatywnej myśli, strzelamy nią.

Z początku będzie nam się wydawać, że tych czarnych myśli mamy coraz więcej. Ale to tylko dlatego, że nauczymy się je rozpoznawać (i w porę zatrzymywać, zanim przejmą kontrolę nad naszym umysłem). Ale z czasem gdy nauczymy się je eliminować (zamiast im ulegać), poczujemy się dużo lepiej. I o to chodzi. Proste pomysły są najlepsze. Ale o tym pisałam innym razem.

Pozdrawiam Was gorąco.

Beata

Enregistrer

Enregistrer