Szydełkowa pracownia. Materiały dla kreatywnych. Proste przepisy. Zdrowie.
Truskawki właściwości Truskawki zawierają całe mnóstwo dobroczynnych substancji, takich jak witamina C, witamina E, witaminy B (w szczególności witamina B9), magnez, żelazo, wapń, potas, fosfor, krzem, błonnik, kwas elagowy. Truskawki są szczególnie bogate w wiaminę C. 8 truskawek odpowiada jednej pomarańczy, jeżeli chodzi o zawartość witaminy C. Dzięki temu wspaniale mobilizują nasz system odpornościowy. Witamina …
Sniadanie jest bardzo wazne. Mój tata zwykł mawiać: Sniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Istnieje również inna wersja tego samego przysłowia, radząca jadać krolewskie śniadanie i żebraczą kolację. Dobrze jest rozpocząć dzień śniadaniem, które dostarczy dużo energii i wprawi w dobry nastrój. Dla tego celu idealny wydaje się być banan. …