Showing 1 Result(s)
jak zmotywować się do ćwiczeń
FITNESS, ZDROWIE

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Czyli …. masz tyle lat, na ile wyglądasz.

  Masz tyle lat, na ile wyglądasz. W jesienną szarugę, na ponurym przednówku nie zawsze łatwo zmobilizować się do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Najchętniej poprawialibyśmy sobie nastrój leniwie wyciągając się na kanapie, beztrosko wcinają pudełko czekoladek. Co robić, gdy nic się nie chce? Każdy ma na swoje sprawdzone metody. Ja sięgam po cudowną książkę Marioli Bojarskiej …