Przejdź do treści

jak poradzic sobie z trudnosciami

jak radzić sobie ze stresem, jak walczyć ze stresem, sposoby na stres, jak wyjść z depresji

Jak radzić sobie ze stresem? Jak wyjść z depresji?

  • 9 min read

  Stres jest nieodłącznym składnikiem naszego życia. I nawet jeżeli ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, nie go można uniknąć. Można natomiast spróbować zmniejszyć jego negatywny wpływ na organizm. Nabrać dystansu wobec sytuacji stresowych. Skoncentrować się na tym, co dostarcza nam pozytywnej energii i tym samym neutralizuje stres. Jak radzić sobie ze stresem? Jak nie dać sie chandrze czy depresji? Oto kilka prostych wskazówek. 1. W sytuacji stresowej nie zamykaj…