Jak radzić sobie ze stresem? Sposoby na stres.

  Jak radzić sobie ze stresem? Jak pokonać stres? Słynący z długowieczności mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa nie są zestresowani. Ich pozytywne podejście do życia można po części wytłumaczyć ciepłym klimatem. W słoneczny dzień jakoś naturalnie stajemy się pogodniejsi. Choć ważne jest również to, że  osoby starsze są tam darzone ogromnym szacunkiem, mają swoją rolę do odegrania w społeczności, …

Jak radzić sobie ze stresem? Jak wyjść z depresji?

  Stres jest nieodłącznym składnikiem naszego życia. I nawet jeżeli ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, nie go można uniknąć. Można natomiast spróbować zmniejszyć jego negatywny wpływ na organizm. Nabrać dystansu wobec sytuacji stresowych. Skoncentrować się na tym, co dostarcza nam pozytywnej energii i tym samym neutralizuje stres. Jak radzić sobie ze stresem? Jak nie dać sie …

Exit mobile version