Jak radzić sobie ze stresem? Jak wyjść z depresji?

  Stres jest nieodłącznym składnikiem naszego życia. I nawet jeżeli ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, nie go można uniknąć. Można natomiast spróbować zmniejszyć jego negatywny wpływ na organizm. Nabrać dystansu wobec sytuacji stresowych. Skoncentrować się na tym, co dostarcza nam pozytywnej energii i tym samym neutralizuje stres. Jak radzić sobie ze stresem? Jak nie dać sie …

Exit mobile version