Zioła na bolesne miesiączki.

Pijesz herbatki ziołowe, pamiętaj o zasadzie 20-dni.

Kobietom, które uskarzają się na bolesne miesiączki ulgę może przynieść kuracja ziołowa: z zastosowaniem roślin o działaniu przeciwbólowym lub bedących regulatorami hormonalnymi. Pamiętajmy jednak o tym, że kuracji jednym typem ziół nie można ciągnąć miesiącami. Po dłuższym okresie stosowania (nawet takiej jak najbardziej naturalnej metody) mogą bowiem wystąpić pierwsze sygnały zatrucia organizmu.

Zioła są naturalnymi lekarstwami, ale jednak należy uważać je za lekarstwa. Dlatego, jeżeli nie ma innych przeciwskazan stosowania danych ziół, należaloby zastosować się do zasady 20 dni: nigdy nie pić herbatki ziołowej, naparu czy maceratu na bazie danej rośliny dłużej niż przez 20 dni z rzędu. Następnie nalezałoby zrobić sobie 15 dniową przerwę (żeby organizm się nie uzależnił). A potem można ponowić kurację.

Oto przegląd ziół zalecanych przy bolesnych miesiączkach:

Zioła o działaniu przeciwbólowym.

Krwawnik (achillea millefolium) zalecany w stanach ogólnego zmęczenia, bolesnych miesiączkach, dolegliwościach związanych z menopauzą, problemach z krążeniem, przy żylakach, hemoroidach. Można przyjmować go pod postacią herbatek. Zaparzamy 30 g kwiatów krwawnika na 1l wody. Zaleca się pić dziennie 3 szklanki.

Arcydzięgel litwor (angelica archangelica). Zalecany przy bolesnych miesiączkach, zwłaszcza jeżeli towarzyszy im anemia, osłabienie, ospałość układu pokarmowego, wzdęcia brzucha, spazmatyczne wymioty, migreny na tle nerwowym, zawroty głowy. Można przyjmować go pod postacią herbatki. Przygotowanie: 40 g (lub garść) suszonych korzeni zalać 1 l wody. Wypijać 1 szklankę po każdym posiłku.

Przywrotnik pospolity (alchemilla vulgaris). Zalecany przy bolesnych, obfitych krwawieniach comiesięcznych, skurczach, przeciążonej wątrobie, bólach głowy. Ułatwia poród. Wywar: garść zasuszonej rośliny na 1 litr wody.

Korzen kobiety (cimicifuga racemosa). Zastosowanie: poród, nadciśnienie, skurcze, bolesne miesiączki. Przyjmować pod postacią wywaru (3 szklanki dziennie). Stosowana część rośliny to korzen. Przygotowanie: 1 łyżeczka suszonych ziół na szklankę.

Anyz zielony. Zaparzać 1 łyżeczkę suszonych ziół na szklankę. Wypijać między posiłkami.

Rumianek (matricaria chamomilla). Ma zastosowanie przy bolesnych miesiączkach, braku mestruacji na tle nerwowym, nieregularnym miesiączkowaniu, w stanach przeciążenia wątroby. Przygotowanie: zaparzać 10 główek kwiatów rumianku na szklankę wody. Pić przed posiłkami.

Zioła – regulatory hormonalne.

Malina właściwa (rubus idaeus). Stosowane części: liście i pączki. Macrat glicerynowy z pączków.

Czarna porzeczka (ribes nignum) stymuluje pracę wątroby, śledziony i nerek. Jest regulatorem hormonalnym: oddziaływuje na gruczoły nadnercza i jajniki.

Zioła z medycyny chinskiej

Imbir (a dokładnie korzen imbiru). Dziala stymujująco na trawienie.

Szałwia. Ta roślina imituje estrogeny. Szczególnie jest zalecana w przypadku kobiet, u których występują obfite, bolesne miesiączki z bolesnymi skurczami brzucha.

Powiazane posty:

Joga na bolesne miesiączki

Co robic na bolesne miesiączki?

Bibliografia

Manuel de gynécologie naturopathique à l’usage des femmes Rina Nissim

Antibiotiques naturels Jean-Pierre Willem

Enregistrer

Trendy jesien zima 2012 2013 podsumowanie.

Moda w tym sezonie jesienno-zimowym oferuje nam (jak zresztą zawsze) prawdziwe bogactwo stylow. Kazdy powinien znalezc cos dla wyrazenia wlasnego temperamentu czy nawet chwilowego nastroju.

Surowy militarny styl – prosty oszczędny kroj, klasyczne koszule, mundurowe plaszcze, pagony. Wszystko jakby zapozyczone z męskiej szafy, ktora skądinąd moze byc wspanialym zrodlem inspiracji (czerpala z niej z sukcesem np Coco Chanel).

Barbara Bui

Obok dyskretna elegancja amazonek. Dominuje tu prosty, męski kroj. Lączy ona wygodę (duzo tweedu i weluru) i prostotę (wszak prawdziwa elegancja tkwi w prostocie). Nie stroniąc od bardziej wyrafinowanych, klasyczynych dodatkow jak ta jedwabna apaszka Hermès. Kolory: szary, khaki, piaszczysty odcien szarosci. Jakby wcielenie angielskiego Dandysa, ktory co weekend gra w golfa, ubrany od stop do glowy w tweed. A na szyi ma zawiązaną nienaganną jedwabną apaszkę.

Etro

Na zimową chandrę czy zwyczajnie pochmurny nastroj – mroczny styl gotycki. Duzo czerni, trochę kobieta fatalna (koronka, siateczka, skora nabijana cwiekami) trochę wampirzyca (kontrast między czernią kreacji a bladoscią cery, poglębiony czernią na powiekach).

Versace

Ale oczywiscie w modzie nie moglo zabraknąc miejsca na radosc i energię zyciową. Niech za oknem chucha i dmucha. Projektanci oferują nam cale bogactwo barwnych nadrukow. Barokowy przepych motywow kwiatowych, czy czerpiących orientalne inspiracje nadrukow jakby rodem z perskich dywanow czy kaszmirowych obic.

Dolce & Gabbana

Etro

Slady wschodnich inspiracji znajdziemy takze w motywach zaczerpniętych z tradycji chinskiej: smok, kwiat hibiskusa, piwonia … No coz coraz częsciej przyjdzie nam Europejczykom zerkac w tamtą stronę swiata. Bo przeciez Chiny i inne okoliczne w miarę dynamicznie rozwijający się kraje ciągną za uszy kulejący wzrost swiatowej gospodarki.

Barbara Bui

A w temacie barwnych nadrukow mamy jeszcze przyprawiające o zawrot glowy psychodeliczne mozaiki. Czyzby nawiązanie do odlotowych lat 70-tych? Pewnie dla znieczulenia, bo kryzys coraz bardziej daje się we znaki.

Miu Miu

Etro

A dla dodania energii powrot do lat 50-tych, z charkterystyczną sylwetką w ksztalcie klepsydry, zaokrąglonymi biodrami, i glebokimi dekoltami. Wtedy Europa przezywala prawdziwą euforie na fali rekonstrukcji i dopiero co odzyskanego pokoju. Jakze te lata wydają sie dzis odlegle i czasem i duchem. Wtedy odbudowujący się zachodni swial notowal dynamiczny rozwoj. Az rozpychal go optymizm i wiara w przyszlosc. Oj lezka w oku się kręci.

Dior

Jezeli chodzi o formy: na wybiegach zobaczymy spodnicę nalozoną na spodnie, bo pewnie tak cieplej (Chanel, Marc Jacobs, Louis Vuitton). Powrot pikowanej kurtki. Kryzys zobowiązuje. Pikowana tkanina dobrze trzyma cieplo, a wypada taniej od futra czy autentycznej skory. Tyle ze to nie jakies wtargnięcie na wybiegi siermięznej (kolchozowej, skadinad bardzo swojskiej) kufajki, ale pikowanej kurtki w wersji kobiecej, dobrze skrojonej, dopasowanej do sylwetki. Tryumfalny powrot baskinki, juz od kilku sezonow (moze to nostalgia za latami 80-tymi). Baskinka swietnie podkresla talię, a więc dodaje kobiecosci sylwetce. Duze plaszcze oversized (oj mozna się pod nimi ubrac na przyslowiową cebulkę). Obok peleryny, jednolite lub przepysznie haftowane.

Etro

Dolce & Gabbana

A co slychac w krainie dodatkow? Tam kazdy powiniej znalezc cos do przygarnięcia do wlasnej szafy. Paski z klamrą w formie kokardki (delikatne, kobiece, prawie infantylne). A gdzie indziej szerokie paski silnie zaznaczające talię (chcialoby się powiedziec dla silnych osobowosci). Dlugie rękawiczki. Podręczny pojemny kuferek. Podobno jego zawartosc powie calą prawdę o jego wlascicielce. Miejsca będzie w brod, by napchac go samymi “najpotrzebniejszymi” rzeczami. Choc mi pewnie potrzebne by bylo co najmniej 5 takich kuferkow naraz.

Etro

Jezeli chodzi o materialy to oczywiscie nie moglo zabraknąc skory (np nabijana cwiekami w stylu gotyckim) i futra (futrzane plaszcze, jak i futrzane dodatki). Szlachetne, tradycyjne materialy dobrze trzymające cieplo. Choc zaznaczmy rowniez powrot pikowanych kurtek (taka wersja kryzysowa). Duzo weluru – swietnie nadaje się na wygodne, przytulne spodnie. Choc jego szlachetny charakter podkresla mroczną tajemniczosc kobiety fatalnej (styl gotycki). A na wieczor blyszczące materialy, metaliczne kolory i kolczuga.

Etro

Kolory: Obok czerni (mroczny styl gotycki, surowy styl militarny, klasyczna elegancja amazonek) mamy duzo jesiennych barw: zielen, wesja khaki (styl militarny), zolty i pomaranczowy (sztandardowy kolor lat 70-tych). A z dugiej strony kobiece najrozniejsze odcienie od fioletu poprzez lila, az po burgund.

Versace

Trendy jesien zima 2012 2013: najmodniejsze tendencje, kolory, dodatki, materialy

1. Trend militarny, prosty, mundurowy kroj, surowa sylwetka. Kolory: czern, khaki. Charakterystyczne elementy: trencze, bryczesy, koszule z kolnierzykiem, torba przewieszona przez ramię, charakterystyczne, jakby zapozyczone z mundurow, zamykane na klapkę kieszenie. Zdęjcia: Salvatorre Ferragamo, Barbara Bui.

2. Amazonka . Charakterystyczna sylwetka: zwęzane u dolu spodnie, schowane w podchodzace pod kolana buty. Calosc idealnie pasowalaby do konnej przejzdzki. Prostota, minimalizm, esencja klasycznej elegancji. Dyskretny urok burzuazji. Czasem wyrafinowany dodatek jak jedwabna apaszka (Hemres). Tkaniny gwarantujace wygodę: tweed, welur. Kolory: czern, khaki, bezowy, szary. Zdjęcia: Gucci Lanvin, Givenchy.

3. Styl gotycki Na wybiegach modelki zwracają uwagę niezwyklą bladoscią cery w zestawieniu z czernią kreacji. Kobieta fatalna czy wampirzyca? Wszechobecna czern. Mroczne stylizacje. Silny makijaz w tonacji bialo-czarnej. Ponura czern na powiekach w zestawieniu z chlodną bladoscią cery. Krzyzyk (i to niejeden). Mozna go napotkac na calej sylwetce od stop do glowy (np rozsiany po calej sukience lub jako element dekoracyjny na butach). Materialy: skora nabijana cwiekami, koronka ( koronkowe suknie), siatkowate rajstopy, szlachetny welur. Zdjęcia: Versace.

4. Haftowane kompozycje kwiatowe. Prawdziwe wyszywane obrazy. Barokowy przepych: mnostwo kolorow, cekiny, perly. Haft krzyzykowy. Valetnino, Dolce Gabanna.

5. Chinskie inspiracje. Tradycyjna suknia chinska z charakterystycznym niewysokim kolnierzykiem w formie stojki. Powracające motywy, zaczerpniete z tradycji chinskiej: smok, kwiat lotusu, piwonia, hibiskus. Barbara Bui.

Dries van Noten

6. Nadruki orientalne, motywy jakby zaczerpniete z wystroju wnetrz (perskie dywany, kaszmirowe obicia). Zywe kolory. Konotacje etniczne. Choc jednoczesnie przywoluje na mysl atmosfere cyganerii. Te tendencje odnajdujemy u Etro.