Przejdź do treści

śmiech to zdrowie

śmiech to zdrowie

Nie ma przeciwwskazań do tego, by się śmiać.

  • 4 min read

Jakoś tak niedawno we wpisie: Jak zmotywować się do ćwiczeń uparcie dowodziłam, że skoro nasz organizm został wyposażony w mięśnie, to dlatego, że odgórnie został pomyślany po to, by się ruszać. Alleluja. Mięśnie są niepodwarzalnym dowodem dla jednych, palącym wyrzutem sumienia dla drugich, sprzymierzeńcem do walki o nienaganną linię – dla trzecich. Bo mięśnie spalają kalorie, nawet wtedy, kiedy leżymy plackiem. Bo nad polskie morze właśnie wyszło słońce. I znowu tu powiem:… 

śmiech to zdrowie

Dlaczego z wiekiem śmiejesz się coraz mniej?

  • 2 min read

Dlaczego z wiekiem śmiejemy się mniej? Smutna prawda. Ale taka właśnie jest bolesna dla naszego zdrowia – prawda. Bo o ile 5 – cio letnie dziecko wybucha śmiechem średnio 300 razy na dzień (według poważnego naukowego badania z Uniwersytetu Maryland). To już dorośli śmieją się tylko 10 do 15 razy w ciągu dnia. A jeszcze to pewnie wydaje się im dużo. Ale to daje raptem jakieś 60 sekund wesołości dziennie.…