Wakacje to najlepszy czas, by sobie odpocząć, naładować akumulatory. Latem mamy całe mnóstwo różnokolorowych warzyw i owoców. Korzystajmy więc z tego dobrodziejstwa natury i jedzmy kolorowo. No i ruszajmy się. (Tak na marginesie polecam Wam artykuł o dobrodziejstwach ruchu i spaceru)
Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.
Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.
A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.
Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….
Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.
Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.
Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.
Zobacz więcej wpisów
