Showing 3 Result(s)
dieta bezglutenowa
KULINARNE, ZDROWIE

Zdrowa dieta, czyli skąd czerpać życiodajną energię ?

Zdrowa dieta, czyli skąd czerpać życiodajną energię? Jak naładować wewnętrzne akumulatory, by zadziwić samego siebie i swoje otoczenie? Co jeść, by z mocą pięciu elektrowni stawić czoła codziennej bieganinie, codziennym wyzwaniom i trudnościom? Przecież coś takiego każdemu się przyda. Jak skomponować swój talerz, by dostarczył, jak najwięcej pozytywnej energii? Oto krótka lista (ściągawka) nieodzownych składników, …

ZDROWA KUCHNIA
KULINARNE

Zasady zdrowego odżywiania

Bo nie wystarczy jeść dobrą żywność, by w być w dobrym zdrowiu i w pełni korzystać z zawartych w niej dobroczynnych składników odżywczych. Czasami lepiej zjeść coś złego, chociażby ociekającego tłuszczykiem hamburgera, rozkoszując się jego smakiem i dokładnie przezuwając każdy kolejny kąsek, niż połykać najbardziej dietetyczne danie w pośpiechu, ze ściśniętym żołądkiem, czytając przy tym …

oczyszczanie organizmu
KULINARNE

Oczyszczanie organizmu – wspaniała moc monodiety.

Monodieta. Monodieta, czyli dieta w czasie której jemy monotematycznie…. jedno i to samo. Ale to ma swój sens…. Bo w czasie monodiety odpowiednie warzywa czy owoce możemy jeść właściwie bez ograniczeń. Co oznacza, że unikniemy frustracji, która zazwyczaj towarzyszy innym bardziej restrykcyjnym dietom. Jaka monodieta? Jaką monodietę wybrać? To zależy od pory roku. Na każdą …