Przejdź do treści

warzywa i owoce na diecie

grypa jak długo się zaraża

Monodieta z owoców i warzyw. Czy warto jeść warzywa i owoce?

  • 4 min read

Czy warto jeść warzywa i owoce? Owoce i warzywa są sprzymierzeńcami naszego zdrowia. U samego zarania dziejów człowiek żył ze zbieractwa i łowiectwa. Ludzkość żywiła się dziczyzną (od święta) oraz  lokalnymi owocami i warzywami. Z czasem człowiek opanował uprawę zbóż. Te na długi okres stały się podstawą naszej codziennej racji żywieniowej. Mięso zaś  było spożywane okazyjnie, od wielkiego święta. Tak było kiedyś. A dzisiaj? Wraz z rozwojem przemysłu rolno-spożywczego warzywa i owoce zostały…