Przejdź do treści

smoothie przepisy

jak ograniczyć słodycze

Jak ograniczyć słodycze? Smoothie zamiast słodyczy? PODCAST

  • 4 min read

Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? Muszę Wam się przyznać do czegoś, co prawdę powiedziawszy zdziwiło mnie samą. Bo odkąd sięgam pamięcią: lubiłam słodycze i nie trzeba było mnie do nich dwa razy namawiać. Ale było kiedyś. Bo w ubiegłym tygodniu po kilkumiesięcznym odwyku od kupnych słodyczy. Kiedy zamiast słodyczy piłam smoothie. Kiedy po przerwie, powtórnie sięgnęłam po kupne ciastko:  ze wstrętem odstawiłam je ledwie nadgryzione i tylko pomyślałam sobie: [Tweet “Fuj, jakie to słodkie.”]… 

Smoothie przepisy: koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak..

Smoothie przepisy: koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak..

  • 2 min read

Koktajl owocowy: kiwi, jabłko, szpinak.. Kiedy przywoływałam wiosnę codziennie robiąc sobie truskawkowo-szpinakowe smoothie, wiosna jakby się dąsała i nie chciała przyjść. Pogoda pod psem. Nie nadaje się do rozwijania mojego prywatnego laboratorium fotograficznego i robienia zdjęć. Kiedy już prawie zwątpiłam, że wiosna przyjdzie i pod wpływem panujących za oknem klimatów zaczęłam odwoływać się do zimy i zimowych owoców: kiwi, jabłka, pomarańcze, pokazało się słoneczko. Alleluja. Aż stwierdziłam, że może jednak… 

marchewkowe smoothie

Smoothie przepisy: Marchewkowo-pomarańczowo-bananowe smoothie.

  • 1 min read

Jako, że moje dzieci uwielbiają połączenie marchewka, banan, pomarańcza w formie soczku. W wersji kupnej chyba nazywa się to Kubusie. Kiedy jesteśmy w kraju, dzieci zawsze namawiają mnie na ich kupno. Ale ponieważ ostatnio przerabiam je (i to mam nadzieję, że skutecznie) na witaminizowane smoothie domowej roboty. Bo jaka to bomba dla zdrowia dziecka i satysfakcja dla mamy. Testuję różne proporcje, ale ta którą podam Wam poniżej, chyba najbardziej przypadła mi do gustu (a może raczej…