Wyświetlanie 2 rezultat(ów)
Skuteczne odchudzanie, czyli jak nie wpaść w pułapkę cudownej diety i uniknąć efektu jojo.
ZDROWIE

Skuteczne odchudzanie, czyli jak nie wpaść w pułapkę cudownej diety i uniknąć efektu jojo.

Mam dla Was motywację do odchudzania. Nie, nie do odchudzania. Do zdrowszego stylu życia. Odchudzanie?… Bo to jest gonienie w piętkę. Zabawa w ciuciubabkę z samym sobą. Bo niby…. Dlaczego, po kolejnej diecie – cud jeszcze bardziej przybieramy na wadze. Więcej niż straciliśmy. Bo nasz przewidujący organizm w całej swojej mądrości, odkłada sobie na zapas. …

jak być szczęśliwym
ZDROWIE

Pułapki idealnej diety.

Zrób jedną rzecz dziś, za którą podziękujesz sobie jutro. Tylko uważaj na pułapki idealnej diety. Gdy idealna dieta okazuje się pułapką … Kiedyś byłam bezdyskusyjną fanką zdrowego stylu życia. Czytałam (a wręcz połykałam) tomy książek na ten temat. I wszystko co przeczytałam od razu, bez mrugnięcia okiem wprowadzałam w praktykę. Nie marnowałam żadnej okazji, by …