Czy joga pomaga na bolesne miesiączki? Istnieje specjalna metoda jogi opracowana przez Avivę Steiner (z Izraela), która jest szczególnie zalecana przy pewnych kobiecych dolegliwościach (bolesne menstruacje i leczenie niepłodności). Metoda ta pozwala na lepszy przepływ energii i lepszą kontrolę mięśni wokół miednicy mniejszej. Przynosi ona ulgę w czasie okresu, a także stwierdzono jej korzystny u kobiet mających …
