Przejdź do treści

Jak zmienić siedzący tryb życia na bardziej aktywny

Jak zmienić siedzący tryb życia na bardziej aktywny

Jak się nie zasiedzieć, prowadząc siedzący tryb życia?

  • 8 min read

Zasiedziałość przedkomputerowa to jest ten niezaprzeczalny fakt naszych czasów. Generalnie spędzamy dużo – za dużo (?) czasu w pozycji siedzącej. Nie tylko w domu, bo często również po powrocie z pracy przesiadamy się przed komputer, tablet, telewizor. Historia zatoczyła tutaj ogromne koło. Bo chyba nigdy wcześniej w historii człowiek nie spędzał tak biernie (nieruchomo) swój czas… I to oczywiście, że się na nas mści (tzn odbija się na naszym zdrowiu). Nasz organizm został zaprogramowany…