Dieta śródziemnomorska czyli dieta, która zawiera dużo owoców, warzyw, zbóż pełnoziarnistych, owoców morza może zapobiec pojawieniu się problemów zdrowia psychicznego. Powinniśmy móc znaleźć w niej wszystkie niezbędne dla naszego zdrowia składniki. Dieta śródziemnomorska prawdopodobnie nawet jest skuteczniejsza niż leki przeciwdepresyjne dla osób w lekkiej depresji. Bo czy wiecie, że według Amerykańskiej Organizacji Medycznej leki przeciwdepresyjne działają …
