KULINARNE, SALADS

Sałatka z roszponki z klementynkami.

sałatki owocowe przepisy

 

Mam dla Was bardzo sympatyczną i kolorową sałatkę z przełomu zimy i wiosny. Dużo zieleni i witamin na przywitanie wiosny. Klementynki, kiwi i roszponka, które przez całą zimę dzielnie dotrzymują nam towarzystwa (to niekwestionowane królowe sklepowych lad o tej mroźnej porze roku, a przy okazji wnoszą w nią odrobinę słońca).
Zestawione razem w sałatce warzywno-owocowej dają pyszną porcję witalności i dobrego humoru.
Porcja dla 4 osób.

Potrzebne nam będą:

  • 150 g roszponki,
  • 2 klementynki,
  • 2 kiwi,
  • 1 cytryna,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek.

Przygotowanie:

  1. Obieramy klementynki, rozdzielamy na cząstki, delikatnie zdejmujemy z nich białe skórki.
  2. Obieramy kiwi. Rozkrajamy na pół (wzdłuż długości). A następnie kroimy każdą połówkę na cieniutkie plasterki.
  3. Wyciskamy sok z cytryny.
  4. Myjemy roszponkę.
  5. W dużej misce mieszamy składniki.
  6. Dorzucamy sok z cytryny i oliwę z oliwek. Całość delikatnie mieszamy.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

 

Marzenie o wiośnie z mojego INSTAGRAMU:

 

sałatki owocowe przepisy

sałatki owocowe przepisy

sałatki owocowe przepisy

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy ebook EBOOK DESERY I ŚNIADANIA BEZGLUTENOWO – BEZMLECZNE

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(2) Comments

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *