Prosta zupa z cukinii.

Na chłodne zimowe wieczory nie ma nic smaczniejszego jak zupy. A może skusicie się na prostą zupę z cukini?

 Potrzebne nam będzie :

  • 1 kg małych cukini,
  • 2 ziemniaki,
  • 1 mała cebulka,
  • 1 łyżka oliwy z oliwek,
  • 1l wody,
  • 1 szklanka mleka sojowego,
  • sól i pieprz.

Przepis

  1. Obieramy ze skórki cukinię i ziemniaki.
  2. Na patelni podsmażamy cebulkę z dodatkiem oliwy z oliwek.
  3. Następnie dorzucamy pokrojoną w kosteczkę cukinię i ziemniaki. Zalewamy wodą i gotujemy.
  4. Kiedy warzywa będą ugotowane dorzucamy mleko sojowe, doprawiamy do smaku. Całość miksujemy.
  5. Podajemy z grzankami lub chlebem.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

 [cycloneslider id=”cukinia”]

Opublikowany przez BEATA REDZIMSKA

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne. Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne. A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą. Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków…. Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać. Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej. Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

Dołącz do rozmowy

4 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Exit mobile version