Prosta sałatka z gotowanej pszenicy, kukurydzy z pomidorem.

sałatka z gotowanej pszenicysałatka z gotowanej pszenicy

Nie przestałam podrzucać Wam proste pomysły sałatkowe, zarówno na blogu, jak i na Instagramie. Mam dla Was kolejny pomysł na dość prostą i zarazem całkiem całkiem sycącą sałatkę.

Potrzebne nam będą:

  • 150 g kukurydzy (ze słoika czy z puszki),
  • 200 g gotowanej pszenicy (do ugotowania),
  • 3 duże pomidory, albo 2 garście pomidorków koktajlowych,
  • 5 cl oliwy z oliwek, 4 łyżki octu.

Przygotowanie:

  1. Pszenicę gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
  2. Odsączamy kukurydzę.
  3. Kroimy pomidory (w kosteczkę, albo przepoławiamy pomidorki koktajlowe).
  4. Przygotowujemy sos do sałatki. W tym celu mieszamy: oliwę z oliwek z dodatkiem octu, doprawiamy do smaku pieprzem i solą.
  5. Całość mieszamy razem i ewentualnie doprawiamy.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

 

Z mojego Instagramu:

 

Opublikowany przez BEATA REDZIMSKA

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne. Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne. A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą. Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków…. Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać. Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej. Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

Dołącz do rozmowy

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Exit mobile version