DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA EBOOK Z PRZEPISAMI

9.99

Sekret diety bezglutenowo bezmlecdznej tkwi w tym, że przestajemy  zapychać się pieczywem i produktami mlecznymi.

W zamian jemy więcej innych zdrowszych rzeczy. Więcej warzyw i owoców. Nasz talerz staje się bardziej kolorowy. A my odżywiając się inaczej, a nie zapychając się produktami mlecznymi i mącznymi, wstajemy lżejsi od stołu. Z korzyścią dla linii. Mamy lepsze samopoczucie i więcej energii.

Opis

Oddaję w Twoje ręce ten ebook z prostymi przepisami w ramach diety bezglutenowo bezmlecznej.

Sama nie jestem doskonałą kucharką i mam, podobnie jak każdy spore ograniczenia czasowe, bo oprócz prowadzenia bloga, pracuję zawodowo, jestem poczwórną mamą, co wymaga ode mnie sporej dyspozycyjności i sporej ilości czasu, który muszę im poświęcić, by móc towrzyszyć im w ich codziennych aktywnościach. Więc nie przeznaczam tak dużo czasu na gotowanie, ale organizuję to sobie tak, by móc zaproponować kolorowe – zróżnicowane i zrównoważone posiłki mojej 6 – cio osobowej rodzinie, a jednocześnie, by nie spędzać dzikich godzin nad garami.

Dlatego, jeżeli nie dysponujesz czasem na gotowanie, nie uważasz się za jakiś szczególny talent kulinarny, niemniej masz ochotę zmienić swój styl życia, odżywiać się bardziej kolorowo, mieć więcej energii na codzień i poczucie, że robisz sobie dobrze – w tym ebooku pokażę Ci przepisy, z których korzystam na codzień: przykłady prostych, ale smacznych i sycących zestawień, które pomogą Ci wyeliminować, albo przynajmniej ograniczyć gluten i przetwory mleczne w Twojej codziennej diecie.

Serdecznie zapraszam i pozdrawiam cieplutko

Beata Redzimska

Sekret diety bezglutenowo bezmlecznej tkwi w tym, że przestajemy  zapychać się pieczywem i produktami mlecznymi.

W zamian jemy więcej innych zdrowszych rzeczy. Więcej warzyw i owoców. Nasz talerz staje się bardziej kolorowy. A my odżywiając się inaczej, a nie zapychając się produktami mlecznymi i mącznymi, wstajemy lżejsi od stołu. Z korzyścią dla linii. Mamy lepsze samopoczucie i więcej energii.

Co zawdzięczam zmianie sposobu odżywiania?

Odkąd staram się wyeliminować, a przynejmniej mocno ograniczyć produkty mączne (zawierające gluten) i mleczne w mojej codziennej diecie:

  • odżywiam się bardziej kolorowo,
  • nie zapycham się pieczywem i przetworami mlecznymi tak, jak to robiłam kiedyś,
  • moja dieta stała się bardziej kolorowa,
  • a odstawienie glutenu i nabiału w dosłownym tego słowa znaczeniu poszerzyło moje horyzonty kulinarne.
  • Czuję się lepiej i nie nękają mnie jak kiedyś chroniczne przeziębienie i stany zapalne gardła.
  • Poprawiła się moja linia, a właściwie po 4 ciążach i 4 porodach, odzyskałam figurę nastolatki (mimo tego, że dobijam do 50 – tki).
  • Mam więcej energii na codzień i czuję się lżejsza i zwinniejsza.
  • Skuteczniej organizuję moje posiłki.

dieta bezglutenowa bezmleczna

DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA EBOOK Z PRZEPISAMI

DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA EBOOK Z PRZEPISAMI

co jeść na diecie bezglutenowejCO MOZNA JESC BEZ GLUTENUDIETA BEZ GLUTENU KOLOROWE SMOOTHIE OWOCE LASUnietolerancja glutenu przepisy w diecie