RELAKS

Zdrowy styl życia to przede wszystkim radość życia.

zdrowy styl życia

zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia to nie tylko skrupulatnie przestrzegana dieta…

A jeszcze do tego zaciskanie pasa, wyciskanie z siebie siódmych potów. Jednym słowem męczennictwo i masa wyrzeczeń. Nie to nie to… To przede wszystkim radość życia. A radość życia chyba najpełniej można w sobie przebudzić – rozbudzając swoją kreatywność. Po prostu.

Dlaczego na blogu, który nie aspiruje do miana bloga kreatywnego podejmuję fotograficzne wyzwanie? Bo kreatywność idzie w parze z pozytywną energią życiową, z apetytem na życie (i na zdrowie), wnosi sporo radości w szarą codzienność, rozbudza niepodejrzewane pokłady pozytywnej energii. A to wszystko służy zdrowiu.

A z drugiej strony brak inspiracji (i w efekcie brak motywacji) prowadzi do zniechęcenia, znużenia, przemęczenia, burn out, depresji i choroby. Nie pomoże żadna najsumienniej przestrzegana dieta. Bo by móc cieszyć się dobrym zdrowiem potrzeba pewnej dozy kreatywności. Dlatego …. przebudź w sobie kreatywność … na zdrowie.

Zdrowy styl życia to przede wszystkim radość życia.

Bo żyć pełnią życia to mieć poczucie:

  • że nasze życie jest warte przeżycia,
  • że mamy w nim dużo ciekawych i motywujących rzeczy do zrobienia,
  • że jesteśmy użyteczni dla innych,
  • że świat jest pełen życzliwych nam (i innym) ludzi. Którzy tylko czasami mają zły humor (jedni częściej, drudzy rzadziej).

Dlatego, jeżeli chcemy żyć zdrowo, żyjmy kreatywnie, wychodząc poza utarte schematy. Bo zdrowie nie ogranicza się tylko do samej zdrowej diety. To optymistyczna postawa wobec życia, poszukiwanie w nim dobra, nie zapominanie o wdzięczności, życie z pasją, dbanie o swój kapitał enzymatyczny, czyli ilość enzymów, którą mamy do dyspozycji. A bez nich nie ma zdrowia.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

 

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy ebook EBOOK DESERY I ŚNIADANIA BEZGLUTENOWO – BEZMLECZNE

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.