

Koktajl oczyszczający, czyli…
Rewitalizuję się i witaminizuję pijąc smoothie.
Mam dla Was prosty i smaczny przepis na przedwiosenne smoothie. Gwoździem mojego marcowego programu dla zdrowia i marcowych smoothie jest SZPINAK.
Uwielbiam go w smoothie. Fajnie podkręca kolor. Udaje mi się go przemycić w smoothie dla moich dzieci. Po prostu bardzo fajnie komponuje się w zestawieniu z owocami. Moje pociechy mają wrażenie, że popijają słodziutki soczek. A de facto jedzą szpinak.
No a szpinak to bomba dla zdrowia. Nie taka z opóźnionym zapłonem. To bomba dla zdrowia ze sporą dawką: błonnika, żelaza, wapnia, postasu i witamin: A, B, C,E i polifenoli.
Przepis na szpinakowe smoohie.
Przepis na smoothie, którym rozkoszuję się w tym tygodniu:
- 1 pomarańcza (to jeszcze wspomnienie zimy),
- 1 jabłuszko,
- garść liści szpinaku,
- 2 banany,
- dopełniamy mlekiem ryżowym.
Smacznego.
Pozdrawiam serdecznie
Beata
Korzystając z okazji ZAPRASZAM WAS DO Facebookowej Grupy: DIETA BEZGLUTENOWA – DIETA BEZMLECZNA i polecam moje metody na wiosenny detoks.
Uwielbiam zielone smoothie, robię w różnych kombinacjach. Jest zdrowe i bardzo energetyczne <3