KULINARNE, SMOOTHIE

Koktajl oczyszczający, czyli wiosenne smoohie: szpinak, jabłuszko i pomarańcza.

jak oczyścić organizm, oczyszczanie organizmu z toksyn, koktajle oczyszczające

jak oczyścić organizm, oczyszczanie organizmu z toksyn, koktajle oczyszczające

Koktajl oczyszczający, czyli…

Rewitalizuję się i witaminizuję pijąc smoothie.

Mam dla Was prosty i smaczny przepis na przedwiosenne smoothie. Gwoździem mojego marcowego programu dla zdrowia i marcowych smoothie jest  SZPINAK.

Uwielbiam go w smoothie. Fajnie podkręca kolor. Udaje mi się go przemycić w smoothie dla moich dzieci. Po prostu bardzo fajnie komponuje się w zestawieniu z owocami. Moje pociechy mają wrażenie, że popijają słodziutki soczek. A de facto jedzą szpinak.

No a  szpinak to bomba dla zdrowia. Nie taka z opóźnionym zapłonem. To bomba dla zdrowia  ze sporą dawką: błonnika, żelaza, wapnia, postasu i witamin: A, B, C,E i polifenoli.

Przepis na szpinakowe smoohie.

Przepis na smoothie, którym rozkoszuję się w tym tygodniu:

  • 1 pomarańcza (to jeszcze wspomnienie zimy),
  • 1 jabłuszko,
  • garść liści szpinaku,
  • 2 banany,
  • dopełniamy mlekiem ryżowym.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

GRUPA ZDROWIE NATURALNIE

Korzystając z okazji ZAPRASZAM WAS DO  Facebookowej Grupy: DIETA BEZGLUTENOWA – DIETA BEZMLECZNA i polecam moje metody na wiosenny detoks.

Zapisz się na newsletter

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

O AUTORZE

Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.

Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.

A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.

Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….

Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.

Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.

Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.

(1) Comment

  1. Uwielbiam zielone smoothie, robię w różnych kombinacjach. Jest zdrowe i bardzo energetyczne <3

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *