Koktajl oczyszczający, czyli wiosenne smoohie: szpinak, jabłuszko i pomarańcza.

Rewitalizuję się i witaminizuję pijąc smoothie.

Mam dla Was prosty i smaczny przepis na przedwiosenne smoothie. Gwoździem mojego marcowego programu dla zdrowia i marcowych smoothie jest  SZPINAK.

Uwielbiam go w smoothie. Fajnie podkręca kolor. Udaje mi się go przemycić w smoothie dla moich dzieci. Po prostu bardzo fajnie komponuje się w zestawieniu z owocami. Moje pociechy mają wrażenie, że popijają słodziutki soczek. A de facto jedzą szpinak.

No a  szpinak to bomba dla zdrowia. Nie taka z opóźnionym zapłonem. To bomba dla zdrowia  ze sporą dawką: błonnika, żelaza, wapnia, postasu i witamin: A, B, C,E i polifenoli.

Przepis na szpinakowe smoohie.

Przepis na smoothie, którym rozkoszuję się w tym tygodniu:

• 1 pomarańcza (to jeszcze wspomnienie zimy),
• 1 jabłuszko,
• garść liści szpinaku,
• 2 banany,
• dopełniamy mlekiem ryżowym.

Smacznego.

Pozdrawiam serdecznie

Beata

Korzystając z okazji ZAPRASZAM WAS DO  Facebookowej Grupy: DIETA BEZGLUTENOWA – DIETA BEZMLECZNA i polecam moje metody na wiosenny detoks.