BEZ GLUTENU
EBOOK Z PRZEPISAMI 12,29 PLN
Sekret diety bezglutenowo bezmlecdznej tkwi w tym, że przestajemy zapychać się pieczywem i produktami mlecznymi.
- W zamian jemy więcej innych zdrowszych rzeczy. Więcej warzyw i owoców.
- Nasz talerz staje się bardziej kolorowy.
- Odżywiając się inaczej, nie zapychając się produktami mlecznymi i mącznymi, wstajemy lżejsi od stołu.
- Co dzieje się z korzyścią dla linii.
- Mamy lepsze samopoczucie i więcej energii.
CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU?
ryż po persku
Nauczę Cię gotować ryż, tak jak to robi moja perska teściowa. Nie ryż klejący się ryż, mocno rozgotowany, o wysokim indeksie glikemicznym, ale dużo zdrowszy, bo ugotowany tradycyjnie po persku ryż basmati, albo ryż długoziarnisty.
przepisy na zielone smoothie
Które możesz przygotować sobie na zapas, na kolejny dzień, tak jak ja to robię. Zabrać ze sobą do pracy i popijać (zamiast podjadać jakieś kaloryczne ciasteczka, czy drożdżówki). Nawyk, który sama sobie wyrobiłam i który zajmuje mi nie więcej niż 15 minut dziennie.
BEZGLUTENOWE CIASTA WARZYWNE
Pokażę Ci, jak sprytnie przemycić warzywa: cukinia, bakłażany, marchewka i przygotować z nich smakowite ciasto. Które nawet dzieci podjadają ze smakiem.
DLACZEGO DIETA BEZGLUTENOWO BEZMLECZNA?
Dieta bezglutenowa i bezmleczna. Nie, to niemożliwe.
Bo spróbujmy tylko wyobrazić sobie codzienną dietę bez mleka i bez mąki.
W zamian jemy więcej innych rzeczy: Siłą rzeczy i metodą eliminacji nasz talerz staje się bardziej kolorowy.
Pojawia się na nim więcej nwarzyw i owoców. Poszerzają się nasze horyzonty kulinarne, a nasza codzienna dieta staje się bardziej zrównoważona i bardziej zróżnicowana. Jedynym słowem odżywiamy się lepiej, zdrowiej i lżej.
Kiedy przestajemy zapychać się produktami mlecznymi i mącznymi (pieczywo, makarony), wstajemy lżejsi od stołu.
Zyskuje na tym nasza linia. Zmiana diety na mniej jak najmniej glutenową i mleczną jest świetną metodą na odzyskanie dawnej, zwiewnej i wiotkiej linii, którą np mogą poszczycić się Japonki. Dla których z kolei podstawą pożywienia jest ryż.
Zapraszam Cię do przeczytania, dlaczego warto jeść ryż i mieć lepsze samopoczucie i więcej energii.
ODMIEŃ SWOJE ŻYCIE
Francuski lekarz profesor Seignalet udokumentował liczne przypadki np chorób autoimmunologicznych, kiedy dieta bezglutenowo bezmleczna pomagała, mimo że współczesna medycyna nie potrafiła nic zrobić.
Jak dieta bezglutenowa i bezmleczna odmieniła moje życie?
"Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne. Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę - eliminując z niej produkty mleczne i mączne. Dieta bezglutenowa - bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.
"
beata redzimska
autor MODA NA BIO
