Skip to Content

Szukaj:

DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA.

NEWSLETTER
PRZEPISY
ZDROWIE
GLINKA
BLOG

Szukaj:

0

Home Checkout

Checkout

Twój koszyk jest pusty.

Zapisz się na newsletter

* Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach MODA NA BIO. Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Adres mailowy:

Imię:

Leave this field empty if you're human:

EBOOK DIETA BEZGLUTENOWO BEZMLECZNA

Liczba produktów w koszyku: 0

Twój koszyk jest pusty.
Podsuma: $0.00
Estimated Tax: $0.00
Łącznie: $0.00
Do kasy

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

beatared

W ramach takich trochę niespokojnych przygotowań

W ramach takich trochę niespokojnych przygotowań do chińskiej grypy zrobiłam dzisiaj spory zapas olejków eterycznych. Dlaczego w ogóle wierzę w olejki eteryczne i w czym olejki eteryczne górują na antybiotykami. 🌲☘️🌿Antybiotyki pojawiły się w historii ludzkości niewiele ponad pół wieku temu. Rośliny aromatyczne są znane i stosowane od pokoleń.

Pod względem budowy chemicznej antybiotyki są zbudowane z jednego typu cząsteczek. W skład olejków eterycznych produkowanych przez rośliny wchodzi całe mnóstwo różnorodnych czasteczek. Np lawenda zawiera 300 substancji aktywnych. To daje im bardzo szerokie spektrum działania, bez efektów ubocznych.

Pierwotnie antybiotyki zostały wydzielone z pleśni heterotroficznej. Tzn pochodzą również z materii żywej, ale takiej która czerpie swoją energię z degradacji substancji organicznych. Olejki eteryczne są zaś rezultatem metabolizmu roślin wyższych (autotrofów, czyli organizmów samodzielnie wytwarzających związki organiczne). Antybiotyk jest złożony z jednego rodzaju cząsteczek. Dlatego danej bakterii jest dużo łatwiej wyprodukować enzym, który unieaktywni go. Stąd zjawisko uodpornienia się pewnych szczepów bakterii na niektóre antybiotyki. Ale to nigdy nie zdarzy się w przypadku olejków eterycznych, gdyż te zawierają całe mnóstwo różnorodnych cząsteczek chemicznych.

Otrzymane syntetycznie cząsteczki antybiotyów mają działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze. Olejki eteryczne mają dużo szerszy zasięg działania. Nie tylko niszczą bakterie, ale modyfikują teren, czyniąc go nieprzyjaznym dla rozwoju bakterii chorobotwórczych.

Oprócz ryzyka uodparniania się bakterii na antybiotyki (przez mutacje genetyczne bakterii), antybiotyki charakteryzują się dużą toksycznością dla całego organizmu.
Olejki eteryczne stosowane prawidłowo, z zachowaniem środków ostrożności mają dodatkowo korzystny wpływ na organizm.
Olejki eteryczne szanują i nie szkodzą naszej florze bakteryjnej. Co więcej zmieniają nasz teren, tak że staje się odporniejszy na ataki drobnoustrojów chorobotwórczych. Cdn

Smoothie przepisy: jarmuż, jabłko, pomarańcza,

Smoothie przepisy: jarmuż, jabłko, pomarańcza, kiwi, banan.

Jarmuż, który ja wykorzystuję tu do smoothie, ma wielorakie zastosowanie. Można dodawać go np do wegerariańskich krokietów.

Ja lubię dorzucać go do smoothie, bo tak fajnie nadaje mu zielony kolor. Co oznacza, że przy okazji dostarcza nam całkiem sporo chlorofilu. A jednocześnie bezproblemowo komponuje się smakowo z owocami. Jednym słowem dzieci łykają takie smoothie niczym soczek owocowy. A w rzeczywistości jedzą warzywa. Alleluja.
Miksujemy razem:

Porcja na 1,5 l smoothie. Taka jest objętość mojego blendera.

1-2 liście jarmużu,
1 jabłko,
1 pomarańczę,
ewentualnie 1 kiwi,
3 banany
dopełniamy mlekiem ryżowym.

Smoothie przepisy: brokuły, jabłko, pomarańcza,

Smoothie przepisy: brokuły, jabłko, pomarańcza, banan.
⠀⠀
Czyli sztuka przemycania brokuła w smoothie… Tak, żeby dzieci chciały to zjeść. Tu sztuka przemycania brokuła w smoothie tkwi w tym, by wymieszać go z innymi słodszymi składnikami w odpowiednich proporcjach. I tu: ⠀⠀
Miksujemy razem dla uzyskania brokułowego smoothie.
⠀⠀
1-2 jabłka,
1 pomarańczę,
3 banany,
garść wstępnie pokrojonego brokuła.
#ipreview via @preview.app

Smoothie przepisy: brokuły, jabłko, pomarańcza,

Smoothie przepisy: brokuły, jabłko, pomarańcza, banan.

Czyli sztuka przemycania brokuła w smoothie… Tak, żeby dzieci chciały to zjeść. Tu sztuka przemycania brokuła w smoothie tkwi w tym, by wymieszać go z innymi słodszymi składnikami w odpowiednich proporcjach. I tu:
Miskujemy razem dla uzyskania brokułowego smoothie.

1-2 jabłka,
1 pomarańczę,
3 banany,
garść wstępnie pokrojonego brokuła.

Smoothie - perfekcyjne antidotum na tłusty czwart

Smoothie - perfekcyjne antidotum na tłusty czwartek.
Bo jeżeli świat, a przynajmniej Instagram oszalał na punkcie smoothie, to dlatego że smoothie robią nam dobrze.

Smoothie to wspaniałe antidotum na wieczne podjadanie.

Szczególnie skuteczne w przypadku osób pracujących z domu, sprzed komputera. Bo jak raz nas to wciągnie, nie jest łatwo oderwać się od sieci. A wtedy przegryzamy to, co wpadnie nam pod rękę. A czekoladowy batonik sam rozwija się z papierka… A pączuś... Ale nie… Wypraktykowanym przeze mnie antidotum na podjadanie jest blender pełen smoothie. Taka podręczna dyżurna cysterna ze smoothie. Wtedy łatwiej przygotować sobie jego większą ilość na zapas. Nawet przelać do butelki. I po prostu mieć pod ręką. Ewentualnie przegryzać migdałami… Smacznego.

Smoothie jest bardzo szybkie w przygotowaniu i wygodne w obsłudze.

A w efekcie końcowym po prostu rozaniela nam podniebienie.

Wystarczy kilka minut, by wypichcić sobie smaczne smoothie. I tu wcale nie chodzi o żadne pichcenie przez duże P.

Bo tradycyjnie pojęte pichcenie zubaża tak pichconą (czyli długo gotowaną) żywność. A tu myjemy nasze owoce i warzywa, z grubsza kroimy w plasterki, wrzucamy je razem do blendera, zalewamy jakimś płynem.

Smoothie - Perfekcyjne antidotum na tłusty czwart

Smoothie - Perfekcyjne antidotum na tłusty czwartek, do tego: bezglutenowo bezmleczne.

Ponieważ w powietrzu, przynajmniej u mnie na emig

Ponieważ w powietrzu, przynajmniej u mnie na emigracji w Paryżu już czuć wyraźny powiew wiosny, a nawet można spotkać coraz więcej drzew obsypanych kwiatami (zastanawiam się, czy to klimat zwariował, czy to się na nas już wkrótce zemści)... A jako ze wczoraj były Walentynki, a po nich pewnie tez niejednemu w duszy gra WIOSNA -
Prosta Wiosenna sałatka warzywna z awokado. Smaczna i niesamowicie prosta w przygotowaniu.
Potrzebne nam będą:

1 awokado,
garść pomidorków koktajlowych,
1 ogórek,
1 cebulka.
Przygotowanie:

Obieramy ze skórki awokado. Kroimy w kosteczkę.
Myjemy i przepoławiamy pomidorki koktajlowe.
Kroimy w kosteczkę ogórek.
Szatkujemy cebulkę.
Warzywa mieszamy razem.
Całość doprawiamy do smaku. Według upodobań. Najlepiej oliwą z oliwek i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

Czy jak to powiedział bodajże Richard Brandson -

Czy jak to powiedział bodajże Richard Brandson - okazje biznesowe są jak autobusy, zawsze w końcu podjedzie następny. Może Dość luźno to przytoczyłam, ale sens był mniej więcej taki - i to pewnie nie tylko odnośnie okazji czysto biznesowych, ale możliwości rozwoju, realizowania swoich marzen - pragnień - planów....

Arogancja, jaką wykazuje się człowiek wierząc,

Arogancja, jaką wykazuje się człowiek wierząc, że chemicznie wysterylizowane, wygodnie podane papki żywieniowe, które dają nam złudzenie sytości, nie przepraszam – balastu w żołądku, a czasami wręcz niestrawności i zalegania na żołądku, że one dadzą nam zdrowie?
Kiedy patrzę na moich znajomych w pracy, którzy oblegają maszyny – dystrybuujące gotowe do rozpakowania saszetki do wypełnienia żołądka. Potem słyszę, że kręgosłup, korzonki, nadwaga, że nie wiadomo skąd. Wiadomo. Z talerza.

Przygotowanie czegoś samemu, wymaga czasu, ale to inwestycja w zdrowie.
Coraz mniej chce się nam samodzielnie coś sobie do zjedzenia przygotować. Bo tak długo się gotuje.

Zauważcie, że w języku polskim nie ma przygotowania obiadu bez gotowania.

Podczas, gdy w tylu kuchniach południowych, które nęcą nas swoją smakowitością – nie ma wzmianki o gotowaniu:
po francusku faire la cuisine – robić kuchnię,
po włosku – cucinare – kucharzyć, krzątać się w kuchni.
Ale czy to nie skłania do pewnych skrótów myślowych, które są alibi, by pójść na łatwiznę i sięgnąć po jedzenie z torebki (dania gotowe). Bo jak się coś gotuje, to w podtekście gotuje się długo. Ale przecież nie musimy stać nad tym gotowaniem.

Mitem jest to, że gotowanie zabiera dużo czasu, nawet jeżeli długo się gotuje.

Bo gotuje sie samo: ryż, soczewica, fasola… Dajemy się wodzić za nos producentom saszetek, którzy mamią nas wygodą, szybkością, poręcznością.

A potem dziwimy się, że na nic nie mamy sił, po obiedzie tylko wbić się w kanapę i trawić. Nic już z tej kanapy nie poderwie, bo trawienie zabiera tyle energii. A przecież można żyć bardziej kolorowo i dzięki temu poczuć się lżej i lepiej.

Jedną z żelaznych zasad losu ludzkiego jest to,

Jedną z żelaznych zasad losu ludzkiego jest to, że w drodze do sukcesu trzeba doświadczyć: czasem bólu, zawsze wysiłku, regularnie rozczarowania. Brian Tracy

Bardzo sezonowe, bo klementynkowe, a w zasadzie K

Bardzo sezonowe, bo klementynkowe, a w zasadzie Klementynowo - szpinakowe smoothie. Oczywiście w wersji bezglutenowo - bezmlecznej. W zasadzie nic nadzwyczajnego: 🍵 Garść liści szpinaku, jedna Klementynka, jedno Jabłuszko, i dwa banany, zalane wodą z kranu i zmiksowane razem. Tym razem nie dodałam ziarenek chia, chociaż lubię zagęścić ziarnkami chia moje poranne smoothie, dzięki czemu uzyskuje oni bardziej delikatną, bardziej przyjemną dla podniebienia konsystencję. Ale i tak smoothie to rozkosz dla zmysłów, ale też bogactwo smaków i witamin. Polecam.

Bo zdrowie zaczyna się w głowie. W tym samym mi

Bo zdrowie zaczyna się w głowie.
W tym samym miejscu, w którym zaczynają się nasze pozytywne myśli.

Pokaż więcej Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for beatared needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

© Copyright 2020 MODA NA BIO. All Rights Reserved. Blossom Fashion | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.Polityka prywatności