Skip to Content

Szukaj:

DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA.

NEWSLETTER
PRZEPISY
ZDROWIE
GLINKA
BLOG

Szukaj:

0

Home Checkout

Checkout

Twój koszyk jest pusty.

Zapisz się na newsletter

* Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach MODA NA BIO. Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Adres mailowy:

Imię:

Leave this field empty if you're human:

EBOOK DIETA BEZGLUTENOWO BEZMLECZNA

Liczba produktów w koszyku: 0

Twój koszyk jest pusty.
Podsuma: $0.00
Estimated Tax: $0.00
Łącznie: $0.00
Do kasy

[ABTM id=15613]

Zaobserwuj mnie na Instagramie

beatared

Instagram post 2149336227535562993_2020969901

Image for post 2149336227535562993_2020969901

Instagram post 2145208246537843497_2020969901

Bo wszyscy gonimy za wieczną młodością. Chcielibyśmy pozostać młodzi, tryskać formą i bicepsami do późnej starości. Cały przemysł kosmetyczny jest na to nastawiony. Każe sobie słono płacić za podsycanie w nas tej ulotnej nadziei.

Ale sekret długowieczności leży zupełnie gdzie indziej. Nie w drogim kremie przeciwzmarszczkowym, w luksusowych seansach u kosmetyczki, chirurgicznym liftingu czy botoksie… Ale w czymś zupełnie innym. Dużo bardziej prozaicznym. W szarej, banalnej codzienności i w tym jak do niej podchodzimy i jak ją przeżywamy.

Instagram post 2145185692121062611_2020969901

Idź za głosem duszy ....

Instagram post 2137966495569828630_2020969901

Te 2 słowa: chrupiące i rozpływające się w ustach: one mocno oddziałują na wyobraźnię (nadużywane w reklamach, do momentu aż siłą sugestii, pocieknie nam ślinka). A połączone razem w jednym fastfoodowym daniu?
Zdrowy rozsądek może do woli nawoływać do rozsądku i umiaru. Ale to będzie tylko głos wołającego na puszczy. ⠀⠀
Przemysł spożywczy w tak przemyślny sposób manipuluje naszymi mózgami. ⠀⠀
Po pierwsze ta manipulacja polega na połączeniu dwóch różnych odczuć w jeden smakowity gryz: z wierzchu chrupiące, w środku rozpływające się w ustach: ⠀⠀
frytki, nugetsy, lody w polewie czekoladowej, dobrze wypieczona pizza. Ta logika nigdy nie zawodzi. ⠀⠀
Po drugie: wszystko to, co wywołuje natychmiastowe wydzielanie ślinki. Na samą myśl - czujemy w niebo w gębie, póki co na sucho - wirtualnie.
⠀⠀
pyszna czekolada, o aksamitnej, rozpływającej się w ustach teksturze, sama słodycz.
⠀⠀
Podobnie sprawy mają się z masłem, śmietaną, majonezem, czy ketchupem. ⠀⠀
A przecież to wszystko znajdziemy na centralnym miejscu w fastfoodach (ketchupy, majonez i rozliczne sosy do frytek, nugetsów, czy hamburgera).

Instagram post 2135803890650817480_2020969901

Dlaczego tak pociąga nas śmieciowe jedzenie, a nasz mózg, taki mądry (nawet jeżeli wykorzystujemy tylko bardzo ograniczone jego zasoby), nie stawia veto.
I tu renomowany amerykański badacz z zakresu żywienie Steven Witherly (autor raportu Why Humans Like Junk Food) doszedł do następujących wniosków w tym temacie:
Przemysł spożywczy wie, co robi, wie co lubi nasz mózg i podaje mu śmieciowe jedzenie właśnie w takiej postaci, ktora sprawi mu najwięcej przyjemności i najmilej pogłaszcze pod włos. Tak, żeby mózg czerpał jak najwiecej przyjemności z czegoś, co zupełnie nie służy jego neuronom i rozleniwia ciało.
Jak robi to przemysł spożywczy?
Po pierwsze:
to można by nazwać: dynamiką kontrastów.
Np. Kto potrafi się temu oprzeć: pyszne lody Magnum w chrupiącej czekoladowej polewie z wierzchu, w środku rozpływające się w ustach słodyczą.
To przejście miedzy chrupiacym, a zniewalająco rozpływającym się, nawet nie zdajesz sobie z niego sprawy. Ale ono bierze Twój mózg i jego czujne w innych sytuacjach neurony - pod włos.
Podobny mechanizm działa w przypadku pizzy.
Zauważ, że dobra pizza, taka, którą polecisz dalej znajomym - jej sekret tkwi w połączeniu chrupiącego przy pierwszym gryzie ciasta na pizzę, po czym Twoje zmysły zanurzają się w puszystym miąższu ciasta w połączeniu z serem, sosem pomidorowym, szyneczką i grzybkami. Prawda, że pychotka?
A frytka, nuggetsy, czy nawet ciasteczka przekąskowe - ta sama zasada: z wierzchu chrupiące, w środku mięciutkie, wręcz rozpływające się w ustach, istna symfonia kontrastów.
Te 2 słowa: chrupiące i rozpływające się w ustach: one mocno oddziałują na wyobraźnię (nadużywane w reklamach, do momentu aż siłą sugestii, pocieknie Ci ślinka). A połączone razem w jednym fastfoodowym daniu? Zdrowy rozsądek może do woli nawoływać do rozsądku i umiaru. Ale to będzie tylko głos wołającego na puszczy.
Przemysł spożywczy wie, co robi i co lubi nasz mózg...

Instagram post 2133656453534260296_2020969901

Ostatnie arbuzy 🍉🍉🍉 - ostatnie smaczki tej końcówki kalendarzowego jeszcze lata. Rozkoszujemy się: takie połączenie bardzo popularne w kuchni perskiej, czyli arbuz i melon, które wspaniale się wzajemnie uzupełniają i jeszcze wspaniałej nawadniają spragniony organizm. Bomba dla zdrowia. Choć ....🍉🍉🍉
Lepiej mieć dostęp do toalety bezpośrednio po...

Instagram post 2133651091972277833_2020969901

Nigdy nie pożałujesz, że próbowałeś spełnić swoje marzenia....
Nawet jeżeli nie zawsze się to udaje...a czasami po prostu to próbowanie otwiera zupełnie inną drogę... Szczęśliwie marzenia tak łatwo nie odpuszczają - przeznaczenie - głos powołania - marzenia czasami odłożone na później od czasu do czasu przypominają o sobie i podsuwają kolejna szansę, by je spełnić. To właśnie możliwość spełniania marzeń czyni życie niezwykłym...

Instagram post 2121348562441737467_2020969901

Bo najsmaczniejsze są rzeczy proste. Przeczytałam: Beata Pawlikowska: Skarby Naszej Cywilizacji. O prostych - a jakże rozkosznych smakach naszej kuchni: te wszystkie - zwyczajne nadzwyczajne: soczewice, kasze, cebule... Swojskie, staropolskie, pospolite - banalne - nieziemsko pyszne (kiedy odpowiednio je przyprawimy i usiądziemy do nich z odpowiednim nastawieniem). Beata Pawlikowska uświadamia nam nasze narodowe bogactwo, którego często niedoceniamy. Jak osoby, które dużo podróżują, a z tego tytułu z niejednego pieca jadły chleb potrafią smakowicie pisać o jedzeniu. Rozkosz w gębie.... Najpospolitszy talerz, jeżeli usiądziemy do niego z odpowiednim nastawieniem zawiera w sobie tyle smaku.

Instagram post 2116929960670308330_2020969901

Przewrotnie - ale nie można też zapominać o robieniu sobie małych przyjemności w życiu, by czymże bez nich byłoby życie?

Instagram post 2110384511738146521_2020969901

Tak zaszalałam cytrynowo - cytryna to potężny sprzymierzeniec dla naszego zdrowia.
Choć mało osób zdaje sobie z tego sprawę, cytryna odkwasza organizm.
Jest różnica między kwaśnym smakiem cytryny a jej działaniem (neutralizującym kwasowość żołądka). Tymczasem to właśnie nadmierne zakwaszenie naszych organizmów leży u podstaw wielu współczesnych chorób, jak i drobnych dolegliwości jak łamiące się paznokcie, wypadające włosy i wiele innych dużo poważniejszych.

Dlatego do każdej sałatki i nie sałatki, ale np herbaty, smoothie itp, pomyśl o tym, by dorzucić odrobinę cytryny.

Takie proste, a takie smaczne i skuteczne...

Instagram post 2110382873434393184_2020969901

Po prostu czasami warto pomyśleć nie po myśli ogółu - tylko po swojemu, pod prąd, wsłuchać się w siebie i to, co podpowiada niespokojna - poszukująca - pragnąca czegoś sobie tylko wiadomego - dusza....

Instagram post 2106100160123035145_2020969901

Ostatnio spotkałam się ze stwierdzeniem, że gdybyśmy spędzali mniej niż 3 h dziennie w pozycji siedzącej - żylibyśmy dłużej.
⠀⠀
I tak sobie myślę, jak czasami marzyłaby mi się przytulna posadka w biurze, przed komputerem...
⠀⠀
Ale wtedy mówię sobie, że jestem szczęśliwcem, bo pracuje w ruchu, w turystyce i po dniu pracy padam na pysk i wracam fizycznie wykończona. Ale to jest takie dobre zmęczenie.
⠀⠀
Bo w czasach powszechnej zasiedziałości przedkomputerowej, mam pracę, w której pedałuje w te i we wte. ⠀⠀
W tym temacie wyniki poważnych badań naukowych są bez odwołania:
⠀⠀
Nasz organizm został zaprogramowany do tego, by się ruszać. dowodem na to są mięśnie. ⠀⠀
australijscy lekarze na podstawie badania przeprowadzonego na grupie 900 pacjentów dotkniętych rakiem jelita, Analizując ich tryb życia i nawyki żywieniowe stwierdzili, że osoby, które: ⠀⠀
przez co najmniej 10 lat wykonywały osiadły zawód, miały 2 razy większe ryzyko zachorowania na raka jelita. ⠀⠀
Tu trzymajcie się: niezależnie od aktywności fizycznej, uprawianej poza czasem pracy. ⠀⠀
Pozycja siedząca przez 8 h sama w sobie jest czynnikiem zwiększającym ryzyko. ⠀⠀
Aktywność fizyczna poza czasem spędzanym w pracy - nie wystarczy by to skompensować. Jakkolwiek dobre i to. ⠀⠀
No i czym to wyjaśnić? ⠀⠀
Tym, że nasz organizm został zaprogramowany do tego, by się ruszać. ⠀⠀
Ale skoro wykorzystujemy go wbrew jego wrodzonym predyspozycjom. Uznając siedzący tryb życia za luksus naszych czasów. ⠀⠀
No bo tak jest wygodniej. ⠀⠀
Niestety Osiadły Tryb życia sprzyja nagromadzeniu się w pewnych szerokościach cielesnych nieplanowanych zapasów sadełka. ⠀⠀
🤔 Nadwaga pociąga za sobą większe spożycie żywności, bo jakoś to sadełko trzeba dożywić. ⠀⠀
🤔 Kiedy jemy więcej niż powinniśmy, przeciąża to moce przerobowe naszego organizmu. A przy tej okazji wchodzi do środka więcej toksyn i pestycydów. ⠀⠀
🤔 Co znowu przeciąża organy wydalania. I generalnie cały proces zaczyna szwankować. ⠀⠀
🤔 ciało i mięśnie w bezruchu niekorzystnie wpływają na poziom cukru we krwi. ⠀⠀
Jednym słowem Czarny scenariusz...

Pokaż więcej Follow on Instagram

© Copyright 2019 MODA NA BIO. All Rights Reserved. Blossom Fashion | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.Polityka prywatności