Szydełkowa pracownia. Materiały dla kreatywnych. Proste przepisy. Zdrowie.
Marsz po zdrowie. Wydawało by się, że to takie nic, a jednak… Dobrze jest spacerować regularnie, najlepiej codziennie, przez jakies półgodzinki. Spacer ma wiele zalet i żadnych przeciwskazań. No może z wyjątkiem butów na bardzo niewygodnych obcasach. Mały spacer może sobie zrobić każdy bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Specjaliści przekonują nas do …
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Po pierwsze pozbądź się ograniczających Cię wymówek. Nie przestaję namawiać Was do aktywności fizycznej. Nie jestem żadnym sportowym fanatykiem. Po prostu lubię się ruszać. Ale tak nie było zawsze. Bo były liczne wymówki. Jakie? Takie: 1. Jestem sportowym antytalentem. Jeżeli tak jak ja z rozbrajającym wdziękiem rozkraczałaś się przy każdym …
Jak najszybciej wrócić do formy po ciąży? No cóż po ciąży sylwetka często daleka jest od wymarzonego ideału (i nie wciska się w wymarzoną małą czarną). Niektórym przybywa zbędnych centymetrów (w najróżniejszych miejscach). Najczęściej na brzuszku. U niektórych te zbędne centymetry znikają samoistnie. Ale tylko u niektórych. Ja do tych szczęśliwców nie należę. No cóż, …