10 powodów, dla których warto regularnie ruszać się. Ruch to uroda, zgrabna sylwetka, jędrne ciało, większa energia, lepsze zdrowie, równowaga ducha, większa odporność na infekcje. Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć. Co więcej w każdym wieku ruch jest dobrodziejstwem dla zdrowia. Trzeba go tylko dostosować do własnych możliwosci i aktualnej sprawności fizycznej (ta powinna …
Archiwum kategorii:SPORT
Najlepszy kosmetykiem jest ruch na świeżym powietrzu.
Aktywność fizyczna a zdrowie… Marzysz o tym, by wygodnie rozsiąść się w przytulnym fotelu, stopy zanurzone w rozkosznych kapciach i spokojnie delektować się ulubionym serialem. Zasługujesz na to po ciężkim dniu codziennej krzątaniny. Wiadomo praca na dwóch, albo nawet trzech etatach, czyli: dom, dzieci, biuro. To wszystko wyczerpuje. A jednak najwspanialszy prezent, jaki możesz zrobić …
Czytaj dalej „Najlepszy kosmetykiem jest ruch na świeżym powietrzu.”
Dlaczego warto uprawiać sport? 8 bardzo ważnych powodów.
Koszulka, która doda animuszu. Właściwie to na wstępie powinnam podziękować tym, którzy oddając się swojej pasji joggingowej w t-shirtach z zabawnymi napisami, motywują innych. Ostatnio wypatrzylam coś takiego, bardzo sympatycznego, czyli „It’s nice to feel important”. Przyjemnie jest poczuć się ważnym. Taki sympatyczny T-shirt na okrąglusieńkim panu, który w ten sposób zupłnie bezinteresownie szerzył dobry …
Czytaj dalej „Dlaczego warto uprawiać sport? 8 bardzo ważnych powodów.”