Samodzielna nauka języka obcego. Czerpiąc z własnego doświadczenia i bazując się na własnych porażkach i sukcesach w tej dziedzinie, przygotowałam dla Was taką oto rozpiskę: Jak zaplanować sobie samodzielną naukę języka obcego? Niektore z poniżej wymienionych etapów można zaadoptować do realizacji innych (również długoplanowych) celów. Oto co mi wyszło: 1. Określ swój cel. W jakim …
Archiwum kategorii:RELAKS
Jak radzić sobie ze stresem? Jak wyjść z depresji?
Stres jest nieodłącznym składnikiem naszego życia. I nawet jeżeli ma poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, nie go można uniknąć. Można natomiast spróbować zmniejszyć jego negatywny wpływ na organizm. Nabrać dystansu wobec sytuacji stresowych. Skoncentrować się na tym, co dostarcza nam pozytywnej energii i tym samym neutralizuje stres. Jak radzić sobie ze stresem? Jak nie dać sie …
Czytaj dalej „Jak radzić sobie ze stresem? Jak wyjść z depresji?”
Zarządzanie czasem. Jak znaleźć czas na hobby?
Czy pielęgnujecie w sobie pasję? Czy macie coś co Was pasjonuje? Taki mały promyk słońca w codziennej rutynie? Coś co motywuje Was do szybszego wykonania niewdzięcznych zadań, by wygospodarować czas na to, co sprawia Wam przyjemność. Moja pasja to dzierganie (ale o tym za chwilkę). Tak, pasja jest wspaniałym motorem napędowym. A czasami wręcz …
Czytaj dalej „Zarządzanie czasem. Jak znaleźć czas na hobby?”