Showing 31 Result(s)
jak jeść winogrona
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, DIETA PRZECIWNOWOTWOROWA, KULINARNE, ZDROWIE

Komu dobrze zrobi kuracja winogronowa?

Z lad sklepowych kusząco spoglądają na nas winogrona. Tak chciało by się je przygarnąć, a wraz z nimi trochę słońca z południa Francji. Nie żałujmy ich sobie. Dajmy się im (i na nie ) skusić. Bo winogrona to wspaniałe owoce, wyśmienite dla zdrowia. Można je jeść gronami. A przy okazji (dla odważnych) pragnę (jak co …

Fasola z grzybami - przepis na sycącą obiado - kolację.
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE

Fasola z grzybami – przepis na sycącą obiado – kolację.

Tak czasami się zastanawiam: czy wypada na blogu o zdrowym stylu życia pokazywać mięso.. Niemniej staram się by było ono dobrej jakości, przede wszystkim z hodowli ekologicznej, najwyżej 5 % tłuszczu… I do tego mocno przemieszane z warzywami. Tutaj w zestawieniu: fasolka i grzyby + ryż. Co sprawia, że ta ilość mięsa w tym przepisie (na …

mięso mielone z ryżem i cukinią
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE

mięso mielone z ryżem i warzywami

  Porcja dla 4 – 6 cio osobowej rodziny: Rustykalny i zarazem bardzo sycący przepis na obiad, albo kolację. Oczywiście bezglutenowo. Potrzebne nam będą: 1 cebulka, mięso mielone 200 g, 1 cukinia (pokrojona w kosteczkę), sos prowansalski, garść wypestkowanych zielonych oliwek. Przygotowanie: Na patelni podrumieniam leciutko pokrojoną w plasterki cebulkę, dorzucam mięso mielone. Podpiekam razem. …

proste bezmleczne koktajle owocowe
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE

Proste bezmleczne koktajle owocowe – smoothie brzoskwiniowe z mlekiem kokosowym.

Dawno nie podrzucałam Wam tutaj sympatycznych przepisów… No dobra nie jestem wyśmienitą kucharką. Ale właśnie dlatego moje przepisy są proste, poręczne i naprawdę ekspresowe. I w ramach pomysłów na bezmleczne i bezglutenowe śniadanie – smoothie… sycące i przepyszne w wersji lekko jesiennej. Tym razem testowałam z dodatkiem mleka kokosowego i ziarenek chia. Bezmleczne smoothie owocowe …

mleko roślinne rodzaje
ALERGIE, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE, ZDROWIE

Dla kogo są mleka roślinne?

Mleka roślinne. Na półkach sklepowych znajdziemy najróżniejsze rodzaje mleka roślinnego – mleko ryżowe, sojowe, migdałowe, owsiane….. Jedni sięgają po nie z powodów zdrowotnych: alergię na produkty mleczne, inni dokonują takiego wyboru profilaktycznie, bez konkretnych przesłanek medycznych, chcąc ograniczyć i docelowo wyeliminować produkty mleczne ze swojej diety. Mleka rośliny mogą być dobrą dobrą alternatywą dla osób, …

ciastko-bezglutenowe-bez-mleka-i-bez-jajek
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE

Desery bezglutenowe z warzyw, bez mleka, bez jajek.

3 proste ciasta z warzyw, bez glutenu i bez mleka. Wyobrażacie sobie połączenia typu: ciasto marchewkowe, ciasto z cukini, czy czekoladowo -bakłażanowe brownie? Dopiero niedawno odkryłam te smaki i zachwyciły mnie. Przyznaję, że podeszłam do tego „dziwactwa” z pewną taką nieśmiałością, a następnie ze zdziwieniem odkryłam, że uwielbiam te smaki. Można się nimi zajadać. I …

ciasto cukiniowo czekoladowe
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE, ZDROWIE

Bezglutenowe ciasto cukiniowo – czekoladowe.

Wypowiedziałam ostatnio wojnę kupnym słodyczom. Moje dziewczynki mają słabość do wszelkiej maści słodkości (nie pytajcie po kim). Jak przysiądą do czegoś słodkiego, to w każdej ilości w siebie to wciągną. A talerz z obiadem stoi i stygnie. Ale z drugiej strony zauważam na tym polu moje małe zwycięstwa. Choć ta walka posuwa się naprzód małymi …

BEZGLUTENOWE BROWNIE z bakłażanów i bez jajek.
DESERY, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, KULINARNE

BEZGLUTENOWE BROWNIE z bakłażanów i bez jajek.

Brownie z bakłażanów.🍪🍪🍪 BEZGLUTENOWE BEZ JAJEK Jak niedorzecznie by to brzmiało zestawienie bakłażany i czekolada wypada smakowicie. Powiem szczerze, jeżeli mi się udało, a mam dwie ręce do garów, ten fakt powinien być najlepszą gwarancją, że Wam tez wyjdzie. Porcja na 8 osób. U mnie dwie primadonny (raptem kilkuletnie) uporały się z nim w jedno …

jak przestać pić mleko
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, ZDROWIE

Jak przestawić się na dietę bezmleczną?

Jak przestawić się na dietę bezmleczną? Był taki okres, długi okres w moim życiu, kiedy każdy kolejny dzień z samego rana zaczynałam pożywnym kubkiem mleka z dodatkiem płatków śniadaniowych, albo samą szklanką mleka z aromatyczną kostką czekolady. Fakt: dużo było tego mleka w mojej codziennej diecie. Takie przekonanie, przyzwyczajenie wyniesione z dzieciństwa. Niestety w pewnym …

dieta bezmleczna
DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, ZDROWIE

Przestałam pić mleko i pozbyłam się chronicznych problemów z gardłem.

  Mleko jest niezdrowe i wpędzi Cię w raka. I to wcale nie jest żaden clickbaitowy tytuł, tylko sama prawda, doświadczenie wielu ludzi. Tyle, że przeciw tej prawdzie stoją grube pieniądze (rozejrzyjcie się tylko po pierwszym lepszym supermarkecie, jaką powierzchnię zajmują w nim: mleko i jego przetwory), potężne lobby i nasze przyzwyczajenia. Tego, po prostu …