Właściwie zastanawiam się czy jest sens wrzucać ten prościutki i przepyszny przepis w formie osobnego postu na tym blogu. Smoothie to bomba dla zdrowia. No i nie ma, że mam dwie lewe ręce do gotowania. To żadna przeszkoda, by przygotować dla siebie to, czy inne smoothie. A to jest wyjątkowo proste.
Potrzebne nam będzie:
1 brzoskwinia,
1 banan i
odrobina mleka ryżowego.
Przygotowanie:
Kroimy w plasterki banan.
Kroimy na drobiniejsze kawałeczki brzoskwinię i wyjmujemy z niej pestkę.
Wkładamy je do blendera.
Dolewamy odrobinę mleka ryżowego (żeby zmiksować razem smoohie niezbędny jest dodatek jakiegoś płynu, bo wtedy po prostu blender nie przegrzewa się).
Przez lata zmagałam się z chronicznymi problemami z gardłem, do momentu, kiedy odstawiłam produkty mleczne.
Dzisiaj, uważam, że można mieć zrównoważoną dietę – eliminując z niej produkty mleczne i mączne.
A dieta bezglutenowa – bezmleczna jest najlepszą dietą odchudzającą.
Wszystko jest kwestią wyrobienia w sobie dobrych nawyków….
Przez lata wierzyłam, że jestem totalnym beztalenciem sportowym, aż zaczęłam się ruszać.
Wierzę w uzdrowicielską moc glinki zielonej.
Jestem niepoprawną miłośniczką zielonych smoothie.
Zobacz więcej wpisów
