ZDROWIE

Bo zimą należy zwolnić.

Bo zimą należy zwolnić.

Bo zimą należy zwolnić. ZIMA – To jest ten czas, kiedy natura zwalnia swój rytm.
Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby … ciała.
Tzn tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to.
Bo dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak jest zabiegany zimą. Może nawet jeszcze bardziej, bo latem wrzuca na luz i wypoczywa. Bo przecież jest na urlopie.

ZDROWIE

Jak żyć z bólem? A może jego przyczyną jest zakwaszenie organizmu

żyć z bólem

Jak żyć z bólem? Na pewno z chronicznym bolem żyje się trudno. Bo, kiedy człowiek nie przestaje o nim myśleć. W pewnym momencie  dołącza się do tego depresja. Ból staje się centrum naszego życia. Wszystko kręci się wokół niego: walki z nim i przeciw niemu. Na dalszy plan schodzi życie towarzyskie. Nawet zwykłe przyjemności już …

ZDROWIE

Terapia lasem. Dlaczego warto wybrać się do lasu?

Terapia lasem. Dlaczego warto wybrać się do lasu?

Naukowcy wykazali dobroczynny wpływ drzew – w sytuacjach stresowych, w stanach niepewności – braku wiary, korzystanie oddziałujący wtedy, kiedy dopada nas złość, kiedy cierpimy na stany depresyjne, problemy ze snem, kiedy dotyka nas nadpobudliwość, wypalenie (czyli tzw burn out), a także na cukrzycę, problemy z nadwagą, artretyzm.

KOBIECE SPRAWY, ZDROWIE

Dlaczego karmienie piersią jest dobre dla mamy?

Karmienie piersią - dobre dla dziecka, ale przede wszystkim dobre dla mamy.

Karmienie piersią. Temat ważny dla naszego zdrowia. Nie chcę nikogo wpędzać w poczucie winy. Nie chcę też zderzyć się z tą narodowo – patriotyczną struną, że nie wypada, że gołe cycki w naturze, a jak nie w naturze to jeszcze gorzej, bo to znaczy, że przed jakimś blokowiskiem na publicznym widoku. Tu nie chodzi o …

DANIA WEGETARIANSKIE, PODCAST MODA NA BIO, ZDROWIE

18 mitów dotyczących odżywiania.

mity dotyczące odżywiania

Mity dotyczące naszego odżywiania. Tak, tym wpisem chciałabym rozprawić się z kilkoma mitami, w które kiedyś święcie wierzyłam. Niektóre z nich może nie są nawet zgodne z tym, co głoszą dietetycy. Ale dietetycy też mają czasami takie dietetyczne klapki na oczy, byle kalorie im się zgadzały. A zapominają o tym, co dla naszego organizmu najważniejsze: …