Wprowadzanie nowych pokarmów do diety noworodka.
Od kiedy można zacząć, co najpierw podać? Jeżeli zastanawiacie się, jak długo wypadałoby karmić dziecko piersią. To właściwie nie ma tu górnej granicy. Oczywiście na pewnym etapie niezbędne jest urozmaicenie, czy wzbogacenie diety dziecka. Bo samo mleko matki już nie wystarcza.
Niemniej, to nie stoi na przeszkodzie dalszegmu karmieniu piersią. Jeżeli tylko macie ochotę i możliwości, karmienie piersią jak najbardziej można przedłużyć do 6, 12, 18 miesięcy… Są mamy, które karmią dziecko po 3 roku życia, a nawet i dalej.
Jednak od 6-ego miesiąca życia samo mleko matki już nie wystarcza dziecku dla prawidłowego rozwoju. Od tego momentu trzeba zacząć urozmaicac jego dietę, wprowadzając do niej nowe składniki. I robiąc to pewnymi etapami.
Rozszerzenie diety noworodka.
Od kiedy zacząć podawanie innych pokarmów? Przy wprowadzaniu nowych elementów do diety niemowlaczka należaloby przestrzegać przyjętych etapów.
Czym grozi zbyt wczesne wprowadzenie pewnych produktów do diety niemowlaczka.
Błędem z pewnymi konsekwencjami dla dalszego zdrowia dziecka może okazać się przedwczesne wprowadzenie np soczków. Gdyż to może powodować fermentację i gazy. Co z kolei może zakłócić wrażliwą równowagę jelitową.
Ideałem było by wyłączne karmienie dziecka do 6 miesiąca życia mlekiem matki.
Zamiennie mlekiem kozim z dodatkiem mleka klaczy (w proszku). Ewentualnie mlekiem migdałowym również z dodatkiem mleka klaczy (w proszku). Ostrożnie z mlekiem sojowym, gdyż wywołuje nietolerancje pokarmowe w 25% przypadków.
Rozszerzanie diety noworodka od 7-ego miesiąca życia.
Rozszerzanie diety noworodka można zacząć od 7 miesiąca życia. Np w każdym kolejnym tygodniu można wprowadzać jakieś nowe warzywo. Nie zapominajmy, że dziecko na tym etapie rozwoju potrzebuje również odrobiny kwasów nienasyconych. Które np możemy dorzucić do posiłku przez polanie porcji przewidzianej dla niemowlaczka olejem rzepakowym, oliwą z oliwek, olejem sezamowym (olejem surowym, prosto z butelki, nie gotowanym). Wystarczy jedna łyżeczka takiego oleju na dzień. Następnie stopniowo tę ilość możnemy powoli zwiększać.
A ja mam dla Was króciutki program rozszerzania diety noworodka.
Według szwajcarskiej naturopatki Scarlett Weinstein-Loison:
- Pierwszy tydzień wprowadzamy marchewkę, ugotowaną, zmiksowaną plus 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.
- W drugim tygodniu możemy dodać ziemniaczki.
- W trzecim kompot jabłkowy (zaczynając od bardzo małych ilości – 2-3 łyżeczki wystarczą przez pierwsze dni).
- W czwartym tygodniu ryż (np pod postacią mąki ryżowej). Można ugotować go na wodzie. Da to coś w rodzaju ryżowej (a więc bezglutenowej) kaszki manny.
- W piątym tygodniu proso pod postacią mączki plus 1 łyżeczka oleju.
- W szóstym tygodniu banan zmiksowany np z dodatkiem mąki ryżowej.
- W siódmym tygodniu wprowadzamy zmielone płatki owsiane.
- W ósmym tygodniu możemy wprowadzić kalafior z dodatkiem ziemniaka.
Od 8-ego miesiąca życia możemy wprowadzić białko np kurczaka, szynkę, rybę, żółtko. Białko jest bardzo ważne dla rozwoju dziecka.
Udanego rozszerzania diety Waszych milusińskich.
Pozdrawiam serdecznie
Beata
Bibliografia
- Zdrowie zaczyna się w jelitach Scarlett Weinstein-Loison
- Antybiotyki naturalne Doktor Jean-Pierre Willem
- Dieta bezblutenowa i bezmleczna Marion Kaplan
Więcej o karmieniu piersią przeczytacie we wpisach:
Od dawna szukałam bloga, na którym znajdę ciekawe połączenie zdrowia, mody i urody. Choć nie ukrywam, że najczęściej wpadać tu będę ze względu na tematy związane ze zdrowiem. 🙂 Jeśli masz ochotę, zajrzyj do mnie. Pozdrawiam.
Od dawna szukałam bloga, na którym znajdę ciekawe połączenie zdrowia, mody i urody. Choć nie ukrywam, że najczęściej wpadać tu będę ze względu na tematy związane ze zdrowiem. 🙂 Jeśli masz ochotę, zajrzyj do mnie. Pozdrawiam.
Z tego co się orientuję to olej rzepakowy można podawać niemowlaczkom już od 6 miesiąca…
Z tego co się orientuję to olej rzepakowy można podawać niemowlaczkom już od 6 miesiąca…